الخجل عند الأطفال هو القلق أو المثبط في مواقف غير مألوفة أو عند التفاعل مع الآخرين. من المرجح أن يكون الطفل الخجول مقيدًا بشكل عصبي إذا شعر أنه “ظاهر” ، مثل عندما يقابل شخصًا جديدًا أو يضطر إلى التحدث أمام الآخرين. يشعر الطفل الخجول براحة أكبر عند مشاهدة الأحداث من الخطوط الجانبية بدلاً من الانضمام إليها.
مضاعفات الخجل عند الأطفال
يمكن للخجل عند الأطفال المستمر والشديد أن يقلل من جودة حياة الطفل بعدة طرق ، منها:-
اقرأ عن:- التعامل مع الطفل العنيد كيف اتعامل مع طفلي العنيد 6 طرق للتعامل مع طفلك العنيد
- انخفاض فرص تطوير المهارات الاجتماعية أو ممارستها.
- أصدقاء أقل.
- انخفاض المشاركة في الأنشطة الممتعة والمجزية التي تتطلب التفاعل مع الآخرين ، مثل الرياضة أو الرقص أو الدراما أو الموسيقى.
- زيادة الشعور بالوحدة وعدم الأهمية وتقليل الثقة بالنفس.
- انخفاض القدرة على الوصول إلى الإمكانات الكاملة بسبب خوفهم من الحكم عليهم.
- مستويات عالية من القلق.
- آثار جسدية محرجة مثل الاحمرار والتلعثم والرعشة.
للخجل جوانب إيجابية أيضًا
يرتبط السلوك الخجول بعدد من السلوكيات الإيجابية بما في ذلك:-
- يبلي بلاءً حسنا في المدرسة.
- التصرف وعدم الوقوع في المشاكل.
- الاستماع باهتمام للآخرين.
- أن يكون من السهل الاعتناء به.
الأسباب المحتملة للخجل عند الأطفال
قد تتضمن بعض الأسباب المحتملة للخجل ، والتي غالبًا ما تعمل معًا ، ما يلي:-
- علم الوراثة – يمكن تحديد جوانب الشخصية ، على الأقل جزئيًا ، من خلال التركيب الجيني للفرد.
- الشخصية – من المرجح أن يكبر الأطفال الحساسون عاطفيًا ويمكن ترهيبهم بسهولة ليكونوا أطفالًا خجولين.
- السلوك المكتسب – يتعلم الأطفال من خلال محاكاة قدوتهم الأكثر تأثيرًا: والديهم. قد يقوم الآباء الخجولون “بتعليم” الخجل لأطفالهم بالقدوة.
- العلاقات الأسرية – قد يكون الأطفال الذين لا يشعرون بالارتباط الآمن بوالديهم أو الذين عانوا من تقديم رعاية غير متسق ، قلقين وعرضة للسلوك الخجول.
- قد يُعلِّم الآباء المفرطون في الحماية أطفالهم أن يكونوا خائفين ومثبطين ، خاصةً من المواقف الجديدة.
- نقص التفاعل الاجتماعي – قد لا يتمتع الأطفال الذين تم عزلهم عن الآخرين.
- وذلك في السنوات القليلة الأولى من حياتهم بالمهارات الاجتماعية التي تمكنهم من التفاعل بسهولة مع أشخاص غير مألوفين.
- النقد القاسي – قد يميل الأطفال الذين يتعرضون للمضايقات أو التنمر.
- وذلك من قبل أشخاص مهمين في حياتهم (الآباء والأشقاء وغيرهم من أفراد الأسرة أو الأصدقاء المقربين) إلى الخجل.
- الخوف من الفشل – الأطفال الذين تم دفعهم مرات عديدة بما يفوق قدراتهم يكون لديهم خوف من الفشل الذي يظهر على أنه خجل.
استراتيجيات للوالد للتعامل مع الطفل الخجول
من الممكن أن يشجع الوالدان طفلهما على أن يكون أكثر انفتاحًا. تعتمد الاستراتيجيات على كل طفل وظروفه ولكن يمكن أن تشمل:-
تعرف على:- كيف لا تشعر بالملل مع شريكك إليك طرق إبقاء الأمور مثيرة للاهتمام وتجنب الشعور بالملل
- شارك استراتيجيات التأقلم الشخصية التي تعلمتها على مر السنين للتغلب على الخجل. مارس هذه الاستراتيجيات مع طفلك.
- أخبر طفلك عن المزايا العديدة لعدم الخجل. قدم أمثلة من حياتك الخاصة.
- شجع السلوك المنتهية ولايته. امدح طفلك عندما يتعامل مع موقف غير مألوف أو يقابل شخصًا جديدًا دون اللجوء إلى الخجل.
- جرب تحديد الهدف مع طفلك. اهدف إلى خطوات صغيرة تدريجية وامدحهم على تقدمهم. على سبيل المثال ، قد يكون قول “مرحبًا” لطفل آخر خطوة أولى كبيرة.
- اصطحب طفلك عمدًا إلى مواقف جديدة. اهدف إلى إجراء تغييرات صغيرة في السلوك أولاً ثم قم بالتطوير تدريجيًا.
- على سبيل المثال ، كافئ طفلًا إذا استقبل شخصًا جديدًا عليه، كن مساندًا.
- تأكد من السماح لطفلك بالتفوق فيما يفعله بشكل أفضل. امدحهم على المهارات التي أتقنوها.
مساعدة مهنية
إذا كان خجل طفلك منهكًا بشكل خاص ، فقد ترغب في التفكير في المساعدة المهنية من مستشار أو طبيب نفساني، تشمل خيارات العلاج ما يلي:-
- ادارة الاجهاد.
- استراتيجيات الاسترخاء.
- جلسات الاستشارة.
- تدريب المهارات الاجتماعية