هناك مشروبات تسبب خطرًا على صحة الاطفال، حيث أن مشروبات الطاقة شائعة في محطات الوقود ومحلات البقالة في جميع أنحاء الولايات المتحدة، يتم الإعلان عنها كخيار ذكي للمشروبات التي يجب شربها عند الإرهاق أو الحاجة إلى دفعة بسبب محتواها العالي من السكر والمنشطات (مثل الكافيين)، لا يشجع المجتمع الطبي الآباء على السماح لأطفالهم بتناول هذه المشروبات على الإطلاق، ومن خلال المقال سوف نعرض مشروبات تسبب خطرًا على صحة الاطفال.
مشروبات تسبب خطرًا على صحة الاطفال
- هناك فكرة خاطئة محتملة حول المشروبات الرياضية ومشروبات الطاقة.
- تستخدم المشروبات الرياضية لغرض معالجة الجفاف بعد التمرين ولا تحتوي على كافيين.
- في حين أنه لا ينصح بأي مشروب للأطفال بسبب ارتفاع مستويات السكر، إلا أن مشروبات الطاقة أقل صحية بكثير، لماذا ا؟
- لأنها تحتوي على كميات عالية من المواد المضافة مثل الكافيين والتوراين والغوارانا والجينسنغ والكارنيتين واليوهمبين.
- أصبحت مشروبات الطاقة بشكل متزايد مصدرًا لجرعات زائدة من الكافيين.
أقرأ أيضًا عن:- وجبات غذائية مفيدة للحامل وأفضل النصائح للحصول على وجبة متكاملة
- وفقًا لدراسة شاملة نشرت في طب الأطفال يمكن أن يسبب الكثير من هذه المنشطات والمواد الكيميائية الاعتماد.
- والجفاف ، والأرق ، وخفقان القلب و / أو زيادة معدل ضربات القلب لدى كل من الأطفال والبالغين.
- ولكن عند الأطفال، غالبًا ما تكون هذه الأعراض أكثر حدة، حتى أن استهلاك مشروبات تسبب خطرًا على صحة الاطفال يمكن أن تؤدي إلى حدوث نوبات وهوس وسكتة دماغية وموت في حالات نادرة.
- في حين أن هذه الآثار الضارة يمكن أن تحدث حتى في الأطفال الأصحاء الذين ليس لديهم أي مضاعفات صحية معروفة.
- فإن أعراض تناول الكثير من المنشطات قد تتضخم أيضًا لدى الأطفال الذين يعانون من حالات حالية مثل الربو.
- أو أمراض القلب يمكن للإضافات أيضًا أن تتفاعل سلبًا مع بعض الأدوية.
- بالإضافة إلى الآثار المفاجئة والمهددة للحياة لمشروبات الطاقة.
- يمكن أن يؤدي الاستهلاك المنتظم لهذه المشروبات أيضًا إلى مشاكل صحية مرتبطة بكميات السكر غير الصحية.
- قد تحتوي حاوية مشروب الطاقة على 54 إلى 62 جرامًا من السكر المضاف.
- وفقًا لتقرير عن مشروبات الطاقة صادر عن المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية.
- هذا يتجاوز بكثير الحد الأقصى الموصى به من السكريات المضافة اليومية.
- والأطفال الذين ينغمسون في هذه المشروبات معرضون لخطر الإصابة بالسمنة والسكري وأمراض أخرى.
تعرف أيضًا على:- فوائد القهوة الصحية للنساء وأضرارها وأهم فوائدها للمرأة الحامل
ماذا يجب أن يشرب الأطفال بدلاً من ذلك؟
- بينما قد تحاول شركات المشروبات إقناعك بأن مشروباتها السكرية ستمنح أطفالك دفعة من الطاقة.
- بعد ممارسة كرة القدم الطويلة أو دروس الرقص، فإن هذا السكر غير ضروري وغير صحي.
- في الواقع، الاستهلاك المنتظم لأي مشروبات سكرية – مثل الصودا، المشروبات الرياضية.
- أو كميات كبيرة من عصير الفاكهة يمكن أن يؤدي إلى السمنة ومرض السكري.
- في معظم الحالات ، يجب على الأطفال فقط شرب الماء العادي، أو سكب الكمية الموصى بها من الحليب قليل الدسم.
- أو العصير الطبيعي بدلاً من ذلك فتاة صغيرة تشرب من زجاجة ماء
- من الضروري أيضًا التحدث مع أطفالك حول مشروبات تسبب خطرًا على صحة الاطفال لتجنبها.
أقرأ أيضًا عن:- فوائد الشاي الأخضر الصحية للجسم والبشرة والآثار الجانبية له
- خاصةً مع المراهقين الذين قد يشترون المشروبات بأنفسهم.
- تكثر الخرافات حول هذه المشروبات -بما في ذلك أنها يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن أو الاستمرار في الدراسة للاختبار.
- في الواقع، فإن الآثار السلبية تفوق بكثير أي فائدة قد تدعي أنها تفعلها، وبالنظر إلى أن الأطفال معرضون بشكل خاص.
- وذلك لإغراء تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، ففكر في الجلوس ووضع قائمة من الخيارات الصحية بدلاً من ذلك.
