فوائد ماء الأرز عديدة، حيث يُعتقد منذ فترة طويلة أن ماء الأرز – الماء المتبقي بعد طهي الأرز – يعزز قوة الشعر ويجعله أجمل، كان أول استخدام معروف له منذ أكثر من 1000 عام في اليابان، اليوم ، تكتسب فوائد ماء الأرز شعبية كعلاج للبشرة أيضًا. يُقال إنه يهدئ بشرتك ويضفي لونًا على لونها ، بل ويحسن ظروف البشرة المختلفة. أكثر إغراء ، ماء الأرز شيء يمكنك صنعه بسهولة وبتكلفة زهيدة في المنزل، ويحتوي ماء الأرز على مواد من المعروف أنها تساعد في حماية بشرتك وإصلاحها، على الرغم من بعض الفوائد الحقيقية ، هناك العديد من الادعاءات حوله والتي لم يثبت العلم بشكل كامل.
أهم فوائد ماء الأرز للبشرة والشعر
فوائد ماء في الأرز في تفتيح البشرة
- توصي العديد من المواقع الإلكترونية باستخدام ماء الأرز لتفتيح البشرة أو تقليل البقع الداكنة. في الواقع.
- تحتوي الكثير من المنتجات التجارية – بما في ذلك الصابون والتونر والكريمات – على ماء الأرز.
- يقسم بعض الناس بقوة تفتيح البشرة من ماء الأرز، بينما من المعروف أن بعض المواد الكيميائية الموجودة فيه تعمل على تفتيح الصبغة ، لا يوجد دليل على مدى فعاليتها.
اقرأ أيضًا عن:- فوائد صحية للزبادي وأهميتها للجهاز الهضمي وتقوية المناعة
ماء الأرز للوجه
- في دراسة لمصدر موثوق أظهر أن (ماء الأرز المخمر) يمكن أن يساعد في تحسين تلف الجلد من الشمس .
- يزيد الأرز المخمر من الكولاجين في الجلد ، مما يحافظ على نضارة البشرة ويساعد على منع التجاعيد، يبدو أيضًا أن الأرز المخمر له خصائص واقية من الشمس.
- تظهر دراسات أخرى أدلة قوية على فوائد ماء الأرز المخمر لمكافحة الشيخوخة بسبب خصائصه المضادة للأكسدة .
جلد جاف
- من المعروف أن من فوائد ماء الأرز أنها تساعد في تهيج الجلد الناجم عن كبريتات لوريل الصوديوم (SLS)، وهو مكون موجود في العديد من منتجات العناية الشخصية.
- أظهرت الأدلة القصصية أن استخدام ماء الأرز مرتين يوميًا يساعد البشرة التي تم تجفيفها وتلفها بواسطة SLS.
فوائد ماء الأرز للشعر التالف
- يمكن مساعدة الشعر الذي تم تبييضه باستخدام مادة الإينوزيتول ، وهي مادة كيميائية موجودة في ماء الأرز.
- يساعد في إصلاح الشعر التالف من الداخل إلى الخارج ، بما في ذلك الأطراف المتقصفة.
- اضطرابات الجهاز الهضمي
- يوصي بعض الناس بشرب ماء الأرز إذا أصبت بتسمم غذائي أو حشرة في المعدة.
- في حين أن هناك أدلة قوية على أن الأرز يساعد في علاج الإسهال ، إلا أنه غالبًا ما يحتوي على آثار من الزرنيخ.
- شرب الكثير من ماء الأرز مع تركيز من الزرنيخ يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالسرطان وأمراض الأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكري من النوع الثاني.
الأكزيما وحب الشباب والطفح الجلدي والالتهابات
- يدعي الكثير من الناس أن استخدام ماء الأرز موضعيًا يمكن أن يهدئ البشرة ويزيل البقع التي تسببها الأمراض الجلدية مثل الأكزيما ويساعدها على الشفاء.
- بناءً على ما نعرفه عن خصائص ماء الأرز ، هناك سبب للاعتقاد بأن بعض هذه الادعاءات صحيحة. ومع ذلك ، لا يزال هناك نقص في الأدلة القوية.
مشاكل العين
- يقول البعض أن شرب ماء الأرز أو تناول أنواع معينة من الأرز يمكن أن يساعد في علاج مشاكل العين مثل الضمور البقعي ، والذي يصيب عادة كبار السن ويمكن أن يؤدي إلى العمى. حتى الآن ، لم يتم إثبات هذا الادعاء.
- الحماية من أضرار أشعة الشمس
- ثبت أن المواد الكيميائية الموجودة في الأرز تساعد في حماية الجلد من أشعة الشمس.
- في دراسة عام 2016 أظهرت أنه واقي من أشعة الشمس فعّال عند دمجه مع مستخلصات نباتية أخرى.
كيفية استخدام ماء الأرز على الوجه
هناك عدة طرق مختلفة لتحضير ماء الأرز، يحتاجون جميعًا إلى شطف الأرز جيدًا قبل التعامل معه. يقول معظمهم أن نوع الأرز الذي تستخدمه لا يهم.
اقرأ أيضًا عن:- نظام الصيام المتقطع للتخسيس وانقاص الوزن بشكل سريع وصحي
1- غلي ماء الأرز
- اشطف الأرز جيدًا وصفيه.
- استخدم ماءً أكثر بأربع مرات من الأرز.
- قلبي الأرز والماء معًا واتركيه حتى يغلي. أزلها من الحرارة.
- خذ ملعقة واضغط على الأرز لإخراج المواد الكيميائية المفيدة ، ثم صفي الأرز بمصفاة ، ثم ضعه في الثلاجة في وعاء محكم الغلق لمدة تصل إلى أسبوع.
- خفف بالماء العادي قبل الاستخدام.
2- نقع ماء الأرز
- يمكنك أيضًا صنع ماء الأرز عن طريق نقع الأرز في الماء.
- اتبع نفس العملية المذكورة أعلاه ، ولكن بدلاً من غلي الأرز والماء ، اتركه ينقع لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل عصر الأرز وتصفيته من خلال المنخل.
- أخيرًا ، برد ماء الأرز.
3- ماء الأرز المخمر
- لتحضير ماء الأرز المخمر ، استخدم نفس العملية لنقع الأرز.
- بعد ذلك ، بدلًا من تبريد الماء (بعد ضغط الأرز وتصفيته) ، اتركه في وعاء في درجة حرارة الغرفة لمدة يوم أو يومين.
- عندما تبدأ الرائحة الحامضة في الحاوية ، ضعيها في الثلاجة. خفف بالماء العادي قبل الاستخدام.
استخدامات ماء الأرز
يمكن وضع ماء الأرز مباشرة على الجلد أو الشعر، يمكنك التجربة بإضافة عطر أو مكونات طبيعية أخرى لتخصيصه. يجب أولاً تخفيفه بالماء العادي إذا قمت بغليه أو تخميره.
1- شطف الشعر
جرب إضافة القليل من الزيت العطري لمنح ماء الأرز رائحة طيبة. ضعي ماء الأرز على شعرك من الجذور إلى الأطراف واتركيه لمدة 10 دقائق على الأقل. التشطيف.
2- شامبو
لجعل الشامبو، وإضافة بعض السائل الصابون القشتالي إلى ماء الأرز المخمرة، بالإضافة إلى اختيارك من الألوة ، شاي البابونج أو كمية صغيرة من الزيت العطري.
3- منظف وتونر للوجه
- ضعي كمية صغيرة من ماء الأرز على كرة قطنية وضعيها برفق على وجهك ورقبتك كالتونر، للتنظيف به.
- قم بتدليكه على بشرتك، اشطفيه إذا رغبت في ذلك. يمكنك أيضًا عمل قناع للوجه بورقة سميكة من المناديل الورقية.
4- النقع في الحمام
ابشر القليل من الصابون الطبيعي وأضفه مع بعض فيتامين E إلى ماء الأرز لنقع حمام مريح.
5- مقشر الجسم
أضف القليل من ملح البحر وقليلًا من الزيت العطري والحمضيات لعمل مقشر طبيعي . افركي وشطف.
تعرف أيضًا على:- أطعمة صحية للحامل أحرصي على تناولها خلال فترة حملك تعرفي على أهمها
6- كريم واقي من الشمس
- قد يؤدي شراء واقيات الشمس التي تحتوي على مستخلصات ماء الأرز إلى تحسين الحماية من أشعة الشمس.
- واقيات الشمس التي تحتوي على مستخلصات نخالة الأرز ومستخلصات نباتية أخرى.
- تحظى مياه الأرز بشعبية كبيرة في الوقت الحالي.
- على الرغم من عدم إثبات كل الادعاءات حول كيفية مساعدة بشرتك وشعرك.
- إلا أن هناك أدلة على أنها تساعد أنواعًا معينة من مشاكل البشرة ، مثل أضرار أشعة الشمس والشيخوخة الطبيعية، كما أنه يصلح الشعر التالف.
- في حين أنه لا ينصح بشرب الكثير من ماء الأرز بسبب محتواه المحتمل من الزرنيخ ، إلا أن وضعه على بشرتك وشعرك قد يجلب فوائد إيجابية. تحدث مع طبيب الأمراض الجلدية أولاً قبل البدء في أي نظام جلدي.