يسأل الكثير عن طريقة إزالة رائحة الفم الكريهة نهائياً، حيث يمكن أن تكون رائحة الفم الكريهة محرجة وقد تسبب القلق في بعض الحالات، لا عجب أن أرفف المتاجر تفيض بالعلكة والنعناع وغسولات الفم وغيرها من المنتجات المصممة لمحاربة رائحة الفم الكريهة، لكن العديد من هذه المنتجات هي مجرد إجراءات مؤقتة لأنها لا تعالج سبب المشكلة، ومن خلال هذا الموضوع سوف نتناول طريقة إزالة رائحة الفم الكريهة نهائياً.
طريقة إزالة رائحة الفم الكريهة نهائياً
تختلف روائح الفم الكريهة حسب المصدر أو السبب الأساسي، يشعر بعض الناس بالقلق الشديد بشأن أنفاسهم على الرغم من أن رائحة الفم لديهم قليلة أو معدومة، بينما يعاني البعض الآخر من رائحة الفم الكريهة ولا يعرفون ذلك، نظرًا لصعوبة تقييم رائحة أنفاسك، اسأل صديقًا مقربًا أو قريبًا لتأكيد أسئلتك عن رائحة الفم الكريهة.
رائحة الفم الكريهة
إذا كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة ، فراجع عادات نظافة الفم، حاول إجراء تغييرات في نمط حياتك واتبع طريقة إزالة رائحة الفم الكريهة نهائياً ، مثل غسل أسنانك ولسانك بعد الأكل ، واستخدام خيط تنظيف الأسنان، وشرب الكثير من الماء
إذا استمرت رائحة الفم الكريهة بعد إجراء هذه التغييرات ، فاستشر طبيب أسنانك، إذا اشتبه طبيب أسنانك في أن حالة أكثر خطورة تسبب لك رائحة الفم الكريهة ، فقد يحيلك إلى طبيب لمعرفة سبب الرائحة.
أسباب رائحة الفم الكريهة
تبدأ معظم رائحة الفم الكريهة في فمك ، وهناك العديد من الأسباب المحتملة. يشملوا:-
اقرأ عن:- أسباب ضعف السمع المفاجئ ما هي اسباب ضعف السمع وكيف يتم علاجه ؟
- طعام. يمكن أن يكون تكسير جزيئات الطعام داخل وحول أسنانك وتكون البكتيريا من اسباب رائحة الفم الكريهة.
- كما أن تناول أطعمة معينة مثل البصل والثوم والتوابل يمكن أن يسبب رائحة الفم الكريهة من المعدة.
- بعد هضم هذه الأطعمة ، تدخل مجرى الدم ، وتنتقل إلى رئتيك وتؤثر على أنفاسك.
- منتجات التبغ. يسبب التدخين رائحة الفم الكريهة. المدخنون ومستخدمو التبغ الفموي هم أيضًا أكثر عرضة للإصابة بأمراض اللثة ، وهي مصدر آخر لرائحة الفم الكريهه.
- صحة الأسنان السيئة. إذا كنت لا تستخدم الفرشاة والخيط يوميًا ، فإن جزيئات الطعام تبقى في فمك ،مما يسبب رائحة الفم الكريهة.
- تتكون طبقة لزجة عديمة اللون من البكتيريا (البلاك) على أسنانك.
- إذا لم يتم تنظيفها ، يمكن أن تهيج اللويحة اللثة وتشكل في النهاية جيوبًا مليئة باللويحات بين أسنانك ولثتك (التهاب دواعم السن).
- فم جاف. يساعد اللعاب على تنظيف فمك وإزالة الجزيئات التي تسبب الروائح الكريهة.
- يمكن أن تساهم حالة تسمى جفاف الفم في رائحة الفم الكريهة بسبب انخفاض إنتاج اللعاب.
- يحدث جفاف الفم بشكل طبيعي أثناء النوم ، مما يؤدي إلى “رائحة الفم الصباحية” ، ويزداد سوءًا إذا كنت تنام وفمك مفتوحًا.
- يمكن أن يكون سبب جفاف الفم المزمن مشكلة في الغدد اللعابية وبعض الأمراض.
- الأدوية. يمكن لبعض الأدوية أن تسبب رائحة الفم الكريهة بشكل غير مباشر من خلال المساهمة في جفاف الفم.
- يمكن أن يتحلل البعض الآخر في الجسم لإطلاق مواد كيميائية يمكن حملها في أنفاسك.
- التهابات في فمك. يمكن أن يكون سبب رائحة الفم الكريهة هو الجروح الجراحية بعد جراحة الفم.
- أمراض الفم والأنف والحنجرة الأخرى. يمكن أن تنجم رائحة الفم الكريهة أحيانًا عن حصوات صغيرة تتشكل في اللوزتين ومغطاة بالبكتيريا التي تنتج الرائحة.
- يمكن أيضًا أن تسبب العدوى أو الالتهاب المزمن في الأنف أو الجيوب الأنفية أو الحلق، والتي يمكن أن تسهم في التنقيط الأنفي الخلفي ، رائحة الفم الكريهة.
ازالة رائحة الفم الكريهة نهائيا
- من المحتمل أن يشم طبيب أسنانك كلاً من أنفاسك من فمك وأنفاسك من أنفك ويصنف الرائحة على مقياس.
- نظرًا لأن الجزء الخلفي من اللسان هو غالبًا مصدر الرائحة ، فقد يقوم طبيب أسنانك أيضًا بكشطه وتقييم رائحته.
- هناك أجهزة كشف متطورة يمكنها تحديد المواد الكيميائية المسؤولة عن رائحة الفم الكريهه، على الرغم من عدم توفرها دائمًا.
علاج رائحة الفم الكريهة
لأسباب تتعلق بصحة الفم ، سيعمل طبيب الأسنان معك لمساعدتك على التحكم في هذه الحالة بشكل أفضل، قد تشمل تدابير طب الأسنان:-
- غسول الفم ومعاجين الأسنان. إذا كانت رائحة الفم الكريهة ناتجة عن تراكم البكتيريا (البلاك) على أسنانك ، فقد يوصي طبيب أسنانك بشطف الفم لقتل البكتيريا.
- قد يوصي طبيب أسنانك أيضًا بمعجون أسنان يحتوي على عامل مضاد للبكتيريا لقتل البكتيريا التي تسبب تراكم البلاك.
- علاج أمراض الأسنان. إذا كنت تعاني من أمراض اللثة ، فقد تتم إحالتك إلى أخصائي اللثة (أخصائي أمراض اللثة).
- يمكن أن تتسبب أمراض اللثة في ابتعاد اللثة عن أسنانك ، تاركًا جيوبًا عميقة تمتلئ بالبكتيريا المسببة للرائحة. في بعض الأحيان.
- يزيل التنظيف الاحترافي فقط هذه البكتيريا، قد يوصي طبيب أسنانك أيضًا باستبدال حشوات الأسنان المعيبة ، وهي أرض خصبة للبكتيريا.
ازالة رائحة الفم الكريهة طبيعيا
لتقليل أو منع رائحة الفم الكريهة وعلاجها اتبع ما يلي:-
تعرف على:- اسباب الشد العضلي في الساق وعلاجها تعرف على أهم 7 أسباب للشد العضلي في الساق – الْمُدَوَّن
- اغسل أسنانك بعد الأكل. احتفظ بفرشاة أسنان في العمل لاستخدامها بعد الأكل.
- استخدم الفرشاة باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد مرتين يوميًا على الأقل ، خاصة بعد الوجبات.
- ثبت أن معجون الأسنان ذو الخصائص المضادة للبكتيريا يقلل من رائحة الفم الكريهة.
- استخدم الخيط مرة في اليوم على الأقل. يزيل الخيط السليم جزيئات الطعام والبلاك من بين أسنانك ، مما يساعد على التحكم في رائحة الفم الكريهة.
- نظف لسانك بالفرشاة. لسانك يؤوي البكتيريا ، لذا فإن تنظيفه بعناية بالفرشاة قد يقلل من الروائح الكريهة.
- قد يستفيد الأشخاص الذين لديهم لسان مغطى من فرط نمو البكتيريا (من التدخين أو جفاف الفم ، على سبيل المثال) من استخدام مكشطة اللسان.
- أو استخدم فرشاة أسنان بها منظف لسان مدمج.
- تجنب جفاف الفم. للحفاظ على رطوبة فمك ، تجنب التبغ واشرب الكثير من الماء – وليس القهوة أو المشروبات الغازية أو الكحول ، مما قد يؤدي إلى جفاف الفم.
- امضغ العلكة أو تمتص الحلوى (ويفضل أن تكون خالية من السكر) لتحفيز اللعاب.
- في حالة جفاف الفم المزمن ، قد يصف لك طبيب الأسنان أو الطبيب مستحضرًا لعابًا صناعيًا أو دواءً فمويًا يحفز تدفق اللعاب.
- اضبط نظامك الغذائي. تجنب الأطعمة التي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة مثل البصل والثوم.
- يرتبط تناول الكثير من الأطعمة السكرية أيضًا برائحة الفم الكريهة.
- احصل بانتظام على فرشاة أسنان جديدة. قم بتغيير فرشاة أسنانك عندما تتآكل ، كل ثلاثة إلى أربعة أشهر تقريبًا ، واختر فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة.
- حدد موعدًا لفحوصات الأسنان المنتظمة. قم بزيارة طبيب أسنانك بشكل منتظم – بشكل عام مرتين في السنة – لفحص أسنانك أو أطقم الأسنان وتنظيفها