تعرف على المشروب السحري لعلاج الكحه والبلغم، فبشكل عام ، فإن احتساء أي نوع من السوائل الدافئة – من الماء الدافئ إلى مرق الدجاج – يمكن أن يهدئ مؤقتًا هذا الشعور المؤلم وكذلك يخفف المخاط. لكن بعض أنواع الشاي قد تكون فعالة بشكل خاص ، وذلك بفضل المركبات التي تقاوم الالتهابات والجراثيم.
المشروب السحري لعلاج الكحه والبلغم
فيما يلي 10 أنواع من المشروبات لتهدئة السعال منها:-
تعرف على:- اسباب حكة الجلد بدون طفح جلدي – المدون
1- شاي بالعسل
- العسل هو مثبط للسعال مجرب وحقيقي ، وتقليبه في الماء الساخن يمكن أن يوفر راحة إضافية.
- تظهر النتائج أنه يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات تقاوم الجراثيم ، في حين أن الملمس اللزج للمادة الحلوة يكسو حلقك مؤقتًا.
- اشرب: صنع شاي العسل للسعال أمر بسيط للغاية. فقط قلب 1-2 ملاعق صغيرة من العسل في كوب من الماء الساخن.
- أي نوع من العسل سوف ينجز المهمة ، لكن العسل الخام ، الذي يوفر قوة إضافية مضادة للأكسدة ، يكون أفضل إذا كنت قد حصلت عليه.
2- شاي الزنجبيل
- يحتوي الجذر الحار على خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ، إلى جانب المركبات التي يمكن أن تساعد في تحفيز مجرى الهواء على الاسترخاء . يمكن أن يهدئ ذلك من تهيج الحلق ويساعدك على تخفيف السعال.
- اشرب: شاي الزنجبيل سهل التحضير . اغلي 4 إلى 6 قطع من الزنجبيل المقشر والمقطع في كوبين من الماء لمدة 10 إلى 20 دقيقة ، ثم اشربه.
3- شاي النعناع
- يمكن للإحساس البارد والنعناع أن يخدر ألم الحلق مؤقتًا ، وإذا كنت تعاني من انسداد في الأنف ، فقد يسهل التنفس.
- لكن هذا ليس كل شيء. تظهر الأبحاث أن النعناع له خصائص مضادة للميكروبات والأكسدة يمكن أن تساعد في درء الجراثيم.
- اشرب: انقع كيس شاي النعناع في ماء مغلي ، مثلTwinings of London شاي أعشاب النعناع النقي .
- تجنب صنع الشاي بزيت النعناع الأساسي ، والذي يمكن أن يكون سامًا بجرعات كبيرة ومضارًا لبطانة المعدة حتى في الجرعات الصغيرة.
4- شاي أخضر
ثبت أن الغرغرة العشبية تقلل السعال ، ويرجع الفضل في ذلك جزئيًا إلى مركباتها المضادة للالتهابات. قد تمنع مركباته المضادة للميكروبات نمو بعض البكتيريا والفيروسات أيضًا.
5-شاي جذر عرق السوس
- بالحديث عن جذر عرق السوس ، نعم ، يقول العلم أن هذه الأشياء يمكن أن تساعد في تهدئة الالتهاب وكذلك قتل بعض البكتيريا والفطريات والفيروسات.
- حتى أن إحدى الدراسات وجدت أن عرق السوس قلل من حدوث السعال لدى الفئران بنسبة تصل إلى 78 بالمائة.
6- شاي جذر الخطمي
التعامل مع المخاط الضخم؟ قد تساعد هذه الأشياء ، بفضل الإنزيمات التي يبدو أنها تعمل على تفكيك المادة اللاصقة وكذلك محاربة البكتيريا، إنها أيضًا مهدئة لأولئك الذين يتعافون من قرحة المعدة .
7- شاي الزعتر
- تشير النتائج إلى أن نشاط الزعتر المضاد للميكروبات يمكن أن يساعد في مكافحة الجراثيم والالتهابات التي تسبب السعال . وعند دمجه مع اللبلاب.
- تبين أن مستخلص الزعتر يقلل من السعال أكثر من العلاج الوهمي في الأشخاص المصابين بالتهاب الشعب الهوائي
- اشرب: اصنع شاي الزعتر الذي تصنعه بنفسك عن طريق صب كوب ونصف من الماء المغلي على ثلاثة أغصان زعتر طازجة. انقع لمدة 5 دقائق ، يصفى ، ويشرب.
- إذا كان لديك مرق دجاج في متناول اليد ، ففكر في استخدامه بدلاً من H 2 O العادي ، حيث يمكن أن يخفف الالتهاب ويساعد على ترقق المخاط ، كما أظهرت الدراسات .
8- شاي الليمون
- يمكن أن تساعد حموضة عصير الليمون في تفتيت المخاط ، بالإضافة إلى أنه يقدم فيتامين سي الذي يمكن أن يمنح جهاز المناعة لديك دفعة لمكافحة العدوى.
- نظرًا لأن شربه بمفرده سيكون نوعًا ما مكثفًا (ناهيك عن كونه قاسيًا على معدتك) ، اجمعه مع الماء الساخن لإعداد الشاي. للاحتفاظ بمزيد من فيتامين سي الذي يتحلل بفعل الحرارة ، اترك الشاي يبرد قليلًا قبل إضافة عصير الليمون.
- اشرب: قلّب ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج في كوب من الماء الساخن. لاذع جدا لذوقك؟ ملعقة صغيرة من العسل تجعل هذا الشاي أكثر راحة.
9- شاي أوراق التوت الأحمر
تستخدم أوراق التوت الأحمر لفترة طويلة كعلاج للبرد ، وتحتوي على مركبات يمكنها مقاومة الألم والالتهابات – بما في ذلك الفم والحلق . (لمعلوماتك: يمكن أن يكون له أيضًا تأثير ملين ، لذا كن مستعدًا.)
10- شاي البابونج
- مثل أوراق التوت الأحمر ، فهو خيار جيد لمحاربة آلام الحلق والتهابه ، خاصةً إذا كنت تتغرغر به .
- ونظرًا لأنه يعزز الشعور بالاسترخاء ، فقد يساعدك في الحصول على المزيد من الراحة التي تحتاجها لمساعدة جسمك على الشفاء.