تريد الكثير من الأمهات الوقاية من الزكام عند الاطفال، على الرغم من شيوع نزلات البرد، إلا أنها متعبة للأطفال، يحيث مكن أن يؤثر الزكام والسعال الذي يشير إلى انتشار الفيروس على نوم الطفل ومزاجه وقدرته على المشاركة في المدرسة أو في جميع الأنشطة الأخرى.
الوقاية من الزكام عند الاطفال
- بالإضافة إلى الحصول على المزيد من الراحة والسوائل، “ليس هناك الكثير الذي يمكننا القيام به لتغيير مدة أو أعراض البرد”.
- كما تقول بريانكا راو، طبيبة الأطفال بجامعة ميتشيغان، “يتعلق الأمر بمساعدة الطفل على الشعور بالراحة حتى يتمكن من التعافي.”
أقرأ أيضًا عن:- مشروبات تسبب خطرًا على صحة الاطفال يجب الامتناع عنها فورًا
- يقدم الاستطلاع الوطني الجديد لمستشفى CS Mott للأطفال حول صحة الأطفال تذكيرًا للعائلات حول أهمية الوقاية بعد كل شيء.
- يعاني الطفل العادي من ثلاث إلى ست نزلات برد كل عام وبعضها يستمر لمدة تصل إلى أسبوعين.
- لا يزال العديد من الآباء يؤمنون “باستراتيجيات الفولكلور” أو يستخدمون الفيتامينات أو المكملات الغذائية للوقاية من الزكام عند الاطفال.
- على الرغم من قلة الأدلة أو عدم وجود أدلة تشير إلى أن هذه الأنواع من الأساليب تساعد الأشخاص في الواقع على تجنب الإصابة بالزكام، وفقًا لتقرير الاستطلاع.
الزكام عند الاطفال
- يحدث الزكام عن طريق فيروسات تنتقل من شخص لآخر، وعادةً عن طريق الاتصال المباشر بالقطرات المحمولة جواً أو السطح الذي تلمسه تلك القطرات.
- يحارب معظم الأطفال الفيروس دون مساعدة؛ يمكنهم البقاء في المدرسة إذا لم يكن لديهم حمى.
تعرف أيضًا على:- نزلات البرد عند الأطفال الأعراض والأسباب وكيفية العلاج والوقاية
- إن الإصابة بنزلة برد بين الحين والآخر أمر لا مفر منه، ويمكن لهذه التجربة أن تساعد الأطفال الصغار على بناء مناعتهم.
- لكن لا يجب أن يحدث الإزعاج بشكل مفرط. “نحن لا ندرك مدى سهولة الإصابة بنزلة برد أو مدى شيوعها”.
- كما تقول راو، التي شاركت بعض النصائح البسيطة لمساعدة العائلات على تجنب المرض.
كيفية منع نزلات البرد عند الاطفال
- اغسل يديك كثيرًا: يمكن أن تبقى الجراثيم الباردة على الأسطح التي يتم لمسها كثيرًا: مقابض الأبواب والألعاب ويديك.
- على هذا النحو، يقول راو: “إن أكبر طريقة للوقاية هي النظافة الجيدة”.
- كما يؤدي غسل اليدين جيدًا بالصابون إلى حدوث احتكاك كافٍ للتخلص من معظم الجراثيم ذات الصلة.
- تجنب المرضى الآخرين: يمكن للقطرات المخاطية التي تطرد عن طريق العطس أو السعال أن تصيب الآخرين بسهولة من مسافة قريبة.
- وجد استطلاع Mott أن 64 بالمائة من الآباء يطلبون من قريب مصاب بنزلة برد ألا يحتضن طفله أو يقبله. 60 بالمائة سيلغي موعد اللعب إذا كان الحاضرون مرضى.
أقرأ أيضًا عن:- علاج عدم التركيز عند الأطفال ما هي مشاكل التركيز وما هي العوامل المسببة؟
- منع التلوث المتبادل: من المرجح أن يضع الأطفال الصغار، كما يعلم الكثير من الآباء، أيديهم وأصابعهم في أنوفهم وفمهم.
- قدم تذكيرًا قويًا بأن القيام بذلك قد يجعلهم مرضى. استراتيجية رئيسية أخرى: علم الأطفال عدم مشاركة أواني الشرب أو الأواني مع بعضهم البعض.
- تنظيف الأسطح المصابة: للمساعدة في منع الجراثيم من طاولات النوم وطاولات القهوة.
- من بين أماكن أخرى، اطلب من أطفالك إلقاء المناديل المستعملة في المرحاض أو في سلة المهملات.
- استخدم مناديل مبيضة لتطهير العناصر والأجهزة والأسطح الأخرى المشتركة، كما يقترح راو.
- تخطي المكملات: أكثر من نصف المستجيبين فقط أعطوا أطفالهم فيتامينات أو مكملات لا تستلزم وصفة طبية.
- بما في ذلك فيتامين سي والفيتامينات المتعددة لدرء نزلات البرد.
- لكن لا يوجد دليل على نجاح هذه المنتجات، يلاحظ راو أنه يتم تنظيمها اتحاديًا.
- اتباع نظام غذائي صحي و النوم السليم يمكن أن تساعد الجهاز المناعي للطفل والوقاية من الزكام عند الاطفال.
