صحة

المشروب السحري لعلاج الكحه والبلغم – المدون

مشروبات لعلاج السعال

تعرف على المشروب السحري لعلاج الكحه والبلغم، فبشكل عام ، فإن احتساء أي نوع من السوائل الدافئة – من الماء الدافئ إلى مرق الدجاج – يمكن أن يهدئ مؤقتًا هذا الشعور المؤلم وكذلك يخفف المخاط. لكن بعض أنواع الشاي قد تكون فعالة بشكل خاص ، وذلك بفضل المركبات التي تقاوم الالتهابات والجراثيم.

المشروب السحري لعلاج الكحه والبلغم

فيما يلي 10 أنواع من المشروبات لتهدئة السعال منها:-

تعرف على:- اسباب حكة الجلد بدون طفح جلدي – المدون

1- شاي بالعسل

  • العسل هو مثبط للسعال مجرب وحقيقي ، وتقليبه في الماء الساخن يمكن أن يوفر راحة إضافية.
  • تظهر النتائج أنه يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات تقاوم الجراثيم ، في حين أن الملمس اللزج للمادة الحلوة يكسو حلقك مؤقتًا.
  • اشرب: صنع شاي العسل للسعال أمر بسيط للغاية. فقط قلب 1-2 ملاعق صغيرة من العسل في كوب من الماء الساخن.
  • أي نوع من العسل سوف ينجز المهمة ، لكن العسل الخام ، الذي يوفر قوة إضافية مضادة للأكسدة ، يكون أفضل إذا كنت قد حصلت عليه.

2- شاي الزنجبيل

  • يحتوي الجذر الحار على خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ، إلى جانب المركبات التي يمكن أن تساعد في تحفيز مجرى الهواء على الاسترخاء . يمكن أن يهدئ ذلك من تهيج الحلق ويساعدك على تخفيف السعال.
  • اشرب: شاي الزنجبيل سهل التحضير . اغلي 4 إلى 6 قطع من الزنجبيل المقشر والمقطع في كوبين من الماء لمدة 10 إلى 20 دقيقة ، ثم اشربه.

3- شاي النعناع

  • يمكن للإحساس البارد والنعناع أن يخدر ألم الحلق مؤقتًا ، وإذا كنت تعاني من انسداد في الأنف ، فقد يسهل التنفس.
  • لكن هذا ليس كل شيء. تظهر الأبحاث أن النعناع له خصائص مضادة للميكروبات والأكسدة يمكن أن تساعد في درء الجراثيم.
  • اشرب: انقع كيس شاي النعناع في ماء مغلي ، مثلTwinings of London شاي أعشاب النعناع النقي .
  • تجنب صنع الشاي بزيت النعناع الأساسي ، والذي يمكن أن يكون سامًا بجرعات كبيرة ومضارًا لبطانة المعدة حتى في الجرعات الصغيرة.

4- شاي أخضر

ثبت أن الغرغرة العشبية تقلل السعال ، ويرجع الفضل في ذلك جزئيًا إلى مركباتها المضادة للالتهابات. قد تمنع مركباته المضادة للميكروبات نمو بعض البكتيريا والفيروسات أيضًا.

5-شاي جذر عرق السوس

  • بالحديث عن جذر عرق السوس ، نعم ، يقول العلم أن هذه الأشياء يمكن أن تساعد في تهدئة الالتهاب وكذلك قتل بعض البكتيريا والفطريات والفيروسات.
  • حتى أن إحدى الدراسات وجدت أن عرق السوس قلل من حدوث السعال لدى الفئران بنسبة تصل إلى 78 بالمائة.

6- شاي جذر الخطمي

التعامل مع المخاط الضخم؟ قد تساعد هذه الأشياء ، بفضل الإنزيمات التي يبدو أنها تعمل على تفكيك المادة اللاصقة وكذلك محاربة البكتيريا، إنها أيضًا مهدئة لأولئك الذين يتعافون من قرحة المعدة .

7- شاي الزعتر

  • تشير النتائج إلى أن نشاط الزعتر المضاد للميكروبات يمكن أن يساعد في مكافحة الجراثيم والالتهابات التي تسبب السعال . وعند دمجه مع اللبلاب.
  • تبين أن مستخلص الزعتر يقلل من السعال أكثر من العلاج الوهمي في الأشخاص المصابين بالتهاب الشعب الهوائي
  • اشرب: اصنع شاي الزعتر الذي تصنعه بنفسك عن طريق صب كوب ونصف من الماء المغلي على ثلاثة أغصان زعتر طازجة. انقع لمدة 5 دقائق ، يصفى ، ويشرب.
  • إذا كان لديك مرق دجاج في متناول اليد ، ففكر في استخدامه بدلاً من H 2 O العادي ، حيث يمكن أن يخفف الالتهاب ويساعد على ترقق المخاط ، كما أظهرت الدراسات .

8- شاي الليمون

  • يمكن أن تساعد حموضة عصير الليمون في تفتيت المخاط ، بالإضافة إلى أنه يقدم فيتامين سي الذي يمكن أن يمنح جهاز المناعة لديك دفعة لمكافحة العدوى.
  • نظرًا لأن شربه بمفرده سيكون نوعًا ما مكثفًا (ناهيك عن كونه قاسيًا على معدتك) ، اجمعه مع الماء الساخن لإعداد الشاي. للاحتفاظ بمزيد من فيتامين سي الذي يتحلل بفعل الحرارة ، اترك الشاي يبرد قليلًا قبل إضافة عصير الليمون.
  • اشرب: قلّب ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج في كوب من الماء الساخن. لاذع جدا لذوقك؟ ملعقة صغيرة من العسل تجعل هذا الشاي أكثر راحة.

9- شاي أوراق التوت الأحمر

تستخدم أوراق التوت الأحمر لفترة طويلة كعلاج للبرد ، وتحتوي على مركبات يمكنها مقاومة الألم والالتهابات – بما في ذلك الفم والحلق . (لمعلوماتك: يمكن أن يكون له أيضًا تأثير ملين ، لذا كن مستعدًا.)

10- شاي البابونج

  • مثل أوراق التوت الأحمر ، فهو خيار جيد لمحاربة آلام الحلق والتهابه ، خاصةً إذا كنت تتغرغر به .
  • ونظرًا لأنه يعزز الشعور بالاسترخاء ، فقد يساعدك في الحصول على المزيد من الراحة التي تحتاجها لمساعدة جسمك على الشفاء.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى