إن سبب برودة القدمين لا يشير عبارة فقط إلى الشعور بالتوتر قبل حدث كبير مثل حفل زفافك، يعاني بعض الأشخاص حرفيًا من برودة القدمين ، والتي إما تشعر بالبرودة تجاههم ، أو باردة عند لمسها ، أو كليهما، يعاني الكثير من الناس من برودة القدمين في مرحلة ما من حياتهم. بعض الأسباب مؤقتة وغير ضارة ، لكن البعض الآخر قد يشير إلى حالات صحية أكثر خطورة.
سبب برودة القدمين
هناك عدة أسباب مختلفة لبرودة القدمين، في بعض الأحيان ، يكون أبسط سبب هو قلة الدفء. إذا كنت ترتدي الجينز وقميصًا وكانت قدميك عارية ، فمن المنطقي أنها قد تصاب بالبرد أولاً. ومع ذلك ، هناك أسباب أخرى أيضًا.
اقرأ عن:- اسباب المغص المفاجئ ما سبب حدوث مغص مفاجئ وما هي وسائل العلاج؟
1- ضعف الدورة الدموية
هذا هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لبرودة القدمين، ومن الممكن أن يؤدي ضعف الدورة الدموية إلى صعوبة وصول كمية كافية من الدم الدافئ إلى قدميك بانتظام ، مما يجعلها أكثر برودة من باقي الجسم.
يمكن أن تحدث مشاكل الدورة الدموية نتيجة لمرض في القلب ، حيث يكافح القلب لضخ الدم عبر الجسم بوتيرة سريعة كافية، كما يمكن أن يكون ضعف الدورة الدموية نتيجة الجلوس لفترات طويلة بسبب نمط حياة غير مستقر.
2- فقر دم
يتطور فقر الدم عندما يكون لديك نقص في خلايا الدم الحمراء. هذا سبب شائع آخر لبرودة القدمين ، خاصة في حالات فقر الدم الشديدة. يمكن أن يحدث فقر الدم الناجم عن نقص الحديد حتى في الأشخاص الأصحاء جدًا. يمكن علاجها بسهولة نسبية من خلال التغييرات في النظام الغذائي وتناول المكملات الغذائية.
3- مرض السكري من النوع 1 والنوع 2
لا يتسبب مرض السكري في برودة القدمين فحسب ، بل يتسبب أيضًا في برودة القدمين بسبب تلف الأعصاب . قد تشمل الأعراض الأخرى تنميل أو وخز في القدمين. إذا كنت تعاني من أي أعراض لتلف الأعصاب في القدمين ، فاستشر طبيبك وتوخي مزيدًا من الحذر لفحصها بحثًا عن أي جروح أو إصابات.
4- سبب برودة القدمين قصور الغدة الدرقية
تحدث هذه الحالة عندما تكون الغدة الدرقية غير نشطة ولا تنتج ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية. هذا يتعارض مع التمثيل الغذائي في الجسم. نظرًا لأن التمثيل الغذائي يتحكم في كل من ضربات القلب ودرجة حرارة الجسم ، يمكن أن تساهم الغدة الدرقية غير النشطة في انخفاض الدورة الدموية وبرودة القدمين.
تعرف على:- اسباب بحة الصوت أهم اسباب البحة في الصوت الشائعة وطرق العلاج
كيف يتم تشخيص برودة القدمين؟
- سيُجري طبيبك فحصًا جسديًا ويبحث عن علامات الصدمة أو تلف الأعصاب بالضغط على مناطق مختلفة من قدمك.
- من المحتمل أن يطلبوا عمل الدم ، والذي يمكن أن يتحقق من حالات مثل فقر الدم أو السكري أو قصور الغدة الدرقية.
- قد يطلب طبيبك إجراء مخطط كهربائي للقلب ، والذي سيساعده على تقييم أداء قلبك ، إذا اشتبه في أن مرض القلب أو ضعف الدورة الدموية هو السبب.
- قد يقومون أيضًا بإجراء نص مؤشر الكاحل والعضد ، حيث يقيسون ضغط الدم في الأطراف المختلفة لمعرفة أي منها يتأثر.
- إذا وجدوا أن مرض الشريان المحيطي قد يكون سببًا ، فسيطلبون فحصًا بالموجات فوق الصوتية للنظر في تدفق الدم في الشرايين.
سبب برودة القدمين وعلاجه
- تعتمد العلاجات بشكل كبير على السبب الكامن وراء برودة قدميك. بشكل عام ، من المرجح أن يوصي طبيبك بممارسة التمارين بانتظام لتحسين الدورة الدموية.
- يمكن أن تساعد التمارين أيضًا في علاج أو منع الحالات الأخرى ، بما في ذلك أمراض القلب.
- يمكن علاج بعض أسباب برودة القدمين ، مثل قصور الغدة الدرقية وفقر الدم ، بالأدوية.
- قد يصف طبيبك حاصرات الكالسيوم ، والتي يمكن أن تساعد في فتح الأوعية الدموية ، لحالات مثل رينود أو بعض أمراض القلب.
