علاج السعال بالأعشاب اصبح شائع الآن، حيث يلعب السعال دورًا في إزالة المهيجات والالتهابات من الجسم، ولكن السعال المستمر يمكن أن يكون مزعجًا.
ولذلك يمكن توفير علاج السعال بمعرفة سبب السعال نفسه لكي تستطيع وصف العلاج المناسب.
تعرف أيضًا على:- علاج التهاب الأعصاب بالأعشاب والطرق الطبيعية وتسكين الألم
علاج السعال بالأعشاب والنباتات والطرق الطبيعية الفعالة والمختلفة
علاج السعال بالأعشاب فعال، حيث تعمل الأعشاب على علاجه بشكل كبير، ولكنها غير مذكورة في ال FDA.
يجب على الأشخاص الذين يرغبون في علاج السعال بالأعشاب لتخفيف سعالهم التقصي عن المصادر اللازمة للعلاج.
يجب أن يأخذوا الحذر من استخدام الأعشاب والأدوية مع بعضها البعض من أجل العلاج، فلكل منهما مفعوله وقد يؤثر في الجسم على الآخر بآثار جانبية الجسم في غنى عنها.
الاستشارة الطبية لازمة عندما لا تفي العلاجات المنزلية بالغرض، وعند استمرار السعال لأكثر من اسبوع على التوالي.
علاج السعال بالأعشاب مع عشرة طرق طبيعية
يستخدم الناس مجموعة من العلاجات الطبيعية لمحاولة علاج السعال المستمر، وهنا، نلقي نظرة على 12 من هذه العلاجات بمزيد من التفصيل.
1. شاي العسل لعلاج السعال
عندما نكون خليط من الماء الدافئ والعسل نحصل على مشروب قد يعالج السعال بالمنزل.
طريقة الاستخدام:
- اخلط 2 ملعقة صغيرة بالماء أو شاي الأعشاب.
- اشرب هذا الخليط مرة أو مرتين في اليوم لعلاج السعال بالأعشاب.
2. الزنجبيل لعلاج السعال بالأعشاب
لعلاج السعال بالأعشاب أيضًا يمكن استخدام الزنجبيل الطازج، الذي له مفعول قوي، فبالمواظبة على تناوله يعطي مناعة قوية للجسم.
ويعمل الجنزبيل أيضًا على حسب بعض الدراسات على إرخاء الأغشية داخل القفص الصدري
طريقة الاستخدام:
- قم بتحضير شاي الزنجبيل المهدئ بإضافة 20-40 جرام من شرائح الزنجبيل الطازج إلى كوب من الماء الساخن.
- اتركه منقوعًا لبضع دقائق قبل الشرب.
- ومع ذلك يمكن إضافة الليمون والعسل لتخفيف السعال.
- اعلم أنه في بعض الحالات، يمكن أن يسبب شاي الزنجبيل اضطراب في المعدة.
3. السوائل
البقاء رطبًا أمر حيوي لمن يعانون من السعال أو البرد.
تقول بعض الأبحاث يمكنك شرب المشروبات التي على نفس درجة حرارة الغرفة، والتي تكون نتيجتها التخفيف من السعال والعطس
ومع ذلك، قد يستفيد الأفراد الذين يعانون من أعراض إضافية للأنفلونزا من تسخين المشروبات.
تشمل المشروبات الساخنة التي قد تكون مريحة ما يلي:-
- شاي الاعشاب
- شاي أسود منزوع الكافيين
- ماء دافئ
- عصائر الفاكهة الدافئة
4. البخار لعلاج السعال
قد يتحسن السعال الرطب الذي ينتج مخاطًا أو بلغمًا بالبخار.
طريقة الاستخدام:
- خذ حمامًا ساخنًا بالبخار.
- البخار يهدئ من الأعراض.
- ومن ثم اشرب كوبًا من الماء بعد ذلك للتبريد ومنع الجفاف.
طريقة أخرى:
- اصنع وعاء بخار للقيام بذلك.
- املأ وعاء كبير بالماء الساخن.
- أضف الأعشاب أو الزيوت الأساسية.
- وذلك مثل الكينا أو إكليل الجبل، والتي قد تخفف أيضًا من الاحتقان.
- ومن ثم تنفس بهذه الأبخرة لمدة 5 دقائق.
- إذا كان البخار ساخنًا على الجلد، توقف عن استخدامه حتى يبرد الجلد.
5. جذر الخطمي لعلاج السعال بالأعشاب
- جذر الخطمي هو عشب له تاريخ طويل في الاستخدام كعلاج للسعال.
- وهو يخفف تهييج الكحة المستمر .
- حيث أن كشفت إحدى الدراسات أن كل مما يلي يعالج السعال (جذر الخطمى- الزعتر- اللبلاب) معا.
- ومن ثم يظهر مفعول المشروب بعد 12 يوم متتالي، على حسب مستخدميه.
- كما يمكن شراء جذر الخطمي بأي شكل متاح له ومن أي مكان سواء الإنترنت أو المتاجر.
- وبعد إضافة الماء الساخن اتركه يبرد لفترة ثم قم بشربه.
- كلما طالت مدة نقع جذر الخطمى في الماء، زاد الصمغ الموجود في المشروب.
- المزيد من السوائل تضيع الآثار الجانبية كاضطراب المعدة
6. الغرغرة بالماء المالح
يساهم في علاج السعال والتهاب الحلق، وتخفيف المخاط.
طريقة الاستخدام:
- استخدم نصف ملعقة صغيرة على كوب ماء دافئ مع التقليب.
- اتركه يبرد.
- تغرغر به واتركه في مؤخرة الحلق قد المستطاع من دقائق.
- وبعد ذلك ابصقه يوميا حتى يخف السعال.
- ذلك العلاج لا يصلح للاطفال.
7. بروميلين لعلاج السعال بالأعشاب
- يحتوي الأناناس على البروميلين، يساعد في علاج السعال.
- والبروميلين هو إنزيم يأتي من الأناناس، وهو أكثر وفرة في لب الفاكهة.
- يؤثر البروميلين ومكملات البروميلين على البلغم ويساهم في العلاج.
- يمكن استخدام عصير الاناناس بشكل يومي للعلاج لاحتوائه على البروميلين .
- ومع ذلك، يجب التحدث مع الطبيب قبل تجربة أي مكملات جديدة.
- من الممكن أن يكون لديك حساسية من البروميلين.
- ويمكن أن تسبب هذه العشبة أيضًا آثارًا جانبية وتتفاعل مع الأدوية.
- يجب على الأشخاص الذين يتناولون مخففات الدم ألا يأخذوا البروميلين.
8. الزعتر لعلاج السعال بالأعشاب
للزعتر استخدامات طبية وطهوية يستخدم لعلاج السعال وتوابعه، وحتى مشاكل الجهاز الهضمي.
وخاصة عند دمج الزعتر مع اللبلاب.
لعلاج السعال بالأعشاب باستخدام الزعتر يمكن عن طريق:-
- شاى الزعتر يمكن أن يكون جاهزا بتحضير 2 ملعقة صغيرة منه مع كوب ماء ساخن.
- اتركه لمدة عشر دقائق وصفيه واشربه.
9. التغييرات الغذائية للحمض
ارتجاع الحمض هو سبب شائع للسعال، ويعد تجنب الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى ارتداد الحمض أحد أفضل الطرق لإدارة هذه الحالة وتقليل السعال المصاحب لها.
قد يعاني كل فرد من مسببات ارتجاع مختلفة يحتاجون إلى تجنبها.
كما يمكن للأشخاص الذين ليسوا متأكدين من أسباب ارتجاع المريء أن يبدأوا بالتخلص من أكثر المحفزات شيوعًا من نظامهم الغذائي.
وتشمل الأطعمة والمشروبات الأكثر شيوعًا التي تسبب ارتجاع الحمض ما يلي:-
- كحول
- مادة الكافيين
- شوكولاتة
- الأطعمة الحمضية
- الأطعمة المقلية والدهنية
- الثوم والبصل
- نعناع
- البهارات والأطعمة الحارة
- الطماطم والمنتجات القائمة على الطماطم
10. زلق الدردار لعلاج السعال بالأعشاب
الذي قام باستخدامه الأمريكيون الأصليون لعلاج السعال بالأعشاب ومشاكل الجهاز الهضمي.
كلا جذر الخطمى والدردار يحتويان على الصمغ مما يفيد في العلاج.
طريقة الاستخدام:
- اصنع شاي الدردار الزلق عن طريق إضافة 1 ملعقة صغيرة من الأعشاب المجففة إلى كوب من الماء الساخن.
- ومن ثم انقع لمدة 10 دقائق على الأقل قبل الشرب.
- كما من المهم ملاحظة أن الدردار الزلق يمكن أن يتداخل مع امتصاص الأدوية.