النوبات القلبية كيف تحدث وما هي أعراضها وأسبابها وكيفية العلاج والوقاية

النوبات القلبية كيف تحدث وما هي أعراضها وأسبابها وكيفية العلاج والوقاية

تحدث النوبات القلبية عندما يتم حظر تدفق الدم إلى القلب، غالبًا ما يكون الانسداد عبارة عن تراكم للدهون والكوليسترول ومواد أخرى، والتي تُكوِّن متجمعة في الشرايين التي تغذي القلب (الشرايين التاجية)، ومن خلال هذا الموضوع سوف نتناول كل ما يخص النوبات القلبية، متناولين أيضًا الأعراض والأسباب وكيفية الحدوث والعلاج، تابعوا المقال.

النوبات القلبية كيف تحدث وما هي أعراضها وأسبابها وكيفية العلاج والوقاية

  • في بعض الأحيان، يمكن أن تتمزق اللويحة وتشكل جلطة تمنع تدفق الدم، يمكن أن يؤدي تدفق الدم المتقطع إلى إتلاف أو تدمير جزء من عضلة القلب.
  • يمكن أن تكون النوبات القلبية التي تسمى أيضًا احتشاء عضلة القلب، قاتلة، لكن العلاج تحسن بشكل كبير على مر السنين.
  • من الضروري الاتصال برقم 911 أو المساعدة الطبية الطارئة إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مصابًا بنوبة قلبية.

أعراض النوبات القلبية

ماهي أسباب النوبة القلبية - ويب طب

تشمل علامات النوبات القلبية وأعراضها الشائعة ما يلي:-

  • ضغط أو ضيق أو ألم أو إحساس بالضغط أو الألم في صدرك أو ذراعيك قد ينتشر إلى رقبتك أو فكك أو ظهرك
  • غثيان، عسر هضم، حرقة في المعدة أو ألم في البطن
  • ضيق في التنفس
  • عرق بارد
  • إعياء
  • الدوار أو الدوخة المفاجئة
  • ليس كل الأشخاص الذين يعانون من النوبات القلبية لديهم نفس الأعراض أو لديهم نفس شدة الأعراض.
  • يعاني بعض الناس من ألم خفيف، يعاني البعض الآخر من ألم أكثر حدة.
  • بعض الناس ليس لديهم أعراض، بالنسبة للآخرين، قد تكون العلامة الأولى هي توقف القلب المفاجئ.
  • ومع ذلك، كلما زادت العلامات والأعراض لديك، زادت فرصة إصابتك بنوبة قلبية.
  • تحدث بعض النوبات القلبية فجأة، لكن العديد من الأشخاص تظهر عليهم علامات وأعراض تحذيرية قبل ذلك بساعات أو أيام أو أسابيع.
  • قد يكون التحذير الأول هو ألم الصدر المتكرر أو الضغط (الذبحة الصدرية) الذي ينجم عن النشاط ويخفف بالراحة.
  • تحدث الذبحة الصدرية نتيجة لانخفاض مؤقت في تدفق الدم إلى القلب.

متى ترى الطبيب ؟

احذر النوبة القلبية الصامتة.. لا تتجاهل هذه الأعراض
  • تصرف على الفور، ينتظر بعض الأشخاص وقتًا طويلاً لأنهم لا يتعرفون على العلامات والأعراض المهمة. اتخذ هذه الخطوات:
  • اتصل للحصول على المساعدة الطبية الطارئة. إذا كنت تشك في إصابتك بالنوبات القلبية، فلا تتردد، اتصل على الفور برقم 911 أو رقم الطوارئ المحلي.
  • إذا لم يكن لديك إمكانية الوصول إلى خدمات الطوارئ الطبية اطلب من شخص ما نقلك إلى أقرب مستشفى.
  • قم بالقيادة بنفسك فقط إذا لم تكن هناك خيارات أخرى، نظرًا لأن حالتك يمكن أن تزداد سوءًا، فإن القيادة بنفسك تعرضك أنت والآخرين للخطر.
  • تناول النتروجليسرين، إذا وصفه لك الطبيب. خذها حسب التعليمات أثناء انتظار مساعدة الطوارئ.
  • خذ الأسبرين، إذا أوصى، يمكن أن يقلل تناول الأسبرين أثناء النوبة القلبية من تلف القلب عن طريق المساعدة في منع الدم من التجلط.
  • يمكن أن يتفاعل الأسبرين مع الأدوية الأخرى، ومع ذلك، لا تتناول الأسبرين إلا إذا أوصى به طبيبك أو أفراد الطوارئ الطبية.
  • لا تؤخر الاتصال برقم 911 لتناول الأسبرين، اتصل للحصول على مساعدة الطوارئ أولا.

ماذا تفعل إذا رأيت شخصًا قد يكون مصابًا بالنوبات القلبية ؟

  • إذا رأيت شخصًا فاقدًا للوعي وتعتقد أنه يعاني من النوبات القلبية، فاتصل أولاً للحصول على المساعدة الطبية الطارئة.
  • ثم تحقق مما إذا كان الشخص يتنفس ولديه نبض، إذا كان الشخص لا يتنفس أو لا تجد نبضًا، عندها فقط يجب أن تبدأ الإنعاش القلبي الرئوي .
  • اضغط بقوة وبسرعة على صدر الشخص بإيقاع سريع نسبيًا – حوالي 100 إلى 120 ضغطة في الدقيقة.
  • إذا لم تكن قد تدربت على الإنعاش القلبي الرئوي، يوصي الأطباء بإجراء ضغطات الصدر فقط.
  • إذا كنت قد تدربت على الإنعاش القلبي الرئوي، فيمكنك الاستمرار في فتح مجرى الهواء وإنقاذ التنفس.

أسباب النوبات القلبية

  • تحدث النوبات القلبية عند انسداد واحد أو أكثر من الشرايين التاجية، بمرور الوقت، يؤدي تراكم الرواسب الدهنية، بما في ذلك الكوليسترول، إلى تكوين مواد تسمى اللويحات.
  • والتي يمكن أن تضيق الشرايين (تصلب الشرايين). تسبب هذه الحالة، التي تسمى مرض الشريان التاجي، معظم النوبات القلبية.
  • أثناء النوبة القلبية، يمكن أن تتمزق اللويحة وتنسكب الكوليسترول والمواد الأخرى في مجرى الدم.
  • تتشكل جلطة دموية في موقع التمزق، إذا كانت الجلطة كبيرة ، يمكن أن تمنع تدفق الدم عبر الشريان التاجي، مما يؤدي إلى حرمان القلب من الأكسجين والمواد المغذية (نقص التروية).
  • قد يكون لديك انسداد كامل أو جزئي في الشريان التاجي.
  • يعني الانسداد الكامل أنك مصاب باحتشاء ارتفاع في عضلة القلب (STEMI).
  • يعني الانسداد الجزئي أنك تعاني من احتشاء عضلة القلب غير الناجم عن ارتفاع ST (NSTEMI).
  • قد يختلف التشخيص والعلاج بناءً على النوع الذي خضعت له.
  • سبب آخر للنوبة القلبية هو تشنج الشريان التاجي الذي يوقف تدفق الدم إلى جزء من عضلة القلب.
  • يمكن أن يتسبب استخدام التبغ والعقاقير غير المشروعة، مثل الكوكايين، في حدوث تشنج يهدد الحياة.
  • قد تؤدي الإصابة بـ COVID-19 أيضًا إلى إتلاف قلبك بطرق تؤدي إلى نوبة قلبية.

عوامل الخطر

أبرز علامات وأعراض النوبة القلبية الصامتة! - RT Arabic

تساهم عوامل معينة في التراكم غير المرغوب فيه للرواسب الدهنية (تصلب الشرايين) التي تضيق الشرايين في جميع أنحاء الجسم، ويمكنك تحسين العديد من عوامل الخطر هذه أو القضاء عليها لتقليل فرص إصابتك بالنوبات القلبية أولى أو أخرى.

وتشمل عوامل خطر الإصابة بالنوبات القلبية ما يلي:-

أقرأ أيضًا عن:- مرض سرطان الدم ما هي الأعراض والأسباب والتشخيص وكيف يتم علاجه؟

  • عمر: الرجال الذين يبلغون من العمر 45 عامًا أو أكثر والنساء في سن 55 عامًا أو أكثر هم أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية من الرجال والنساء الأصغر سنًا.
  • تبغ: وهذا يشمل التدخين والتعرض طويل الأمد للتدخين السلبي.
  • ضغط دم مرتفع: مع مرور الوقت ، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تلف الشرايين المؤدية إلى قلبك.
  • ارتفاع ضغط الدم الذي يحدث مع حالات أخرى، مثل السمنة أو ارتفاع الكوليسترول أو مرض السكري، يزيد من خطر إصابتك أكثر.
  • كما أن ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية، وهو نوع من الدهون في الدم يرتبط بنظامك الغذائي، يزيد أيضًا من خطر الإصابة بنوبة قلبية.
  • ومع ذلك، فإن ارتفاع مستوى كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة (الكوليسترول “الجيد”) قد يقلل من خطر إصابتك.
  • بدانة: ترتبط السمنة بارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم وارتفاع مستويات الدهون الثلاثية وارتفاع ضغط الدم والسكري.
  • يمكن أن يقلل فقدان 10٪ فقط من وزن الجسم من هذه المخاطر.
  • داء السكري: يؤدي عدم إنتاج ما يكفي من هرمون يفرزه البنكرياس (الأنسولين).
  • أو عدم الاستجابة للأنسولين بشكل صحيح إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية.
  • متلازمة الأيض: تحدث هذه المتلازمة عند الإصابة بالسمنة وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة السكر في الدم.
  • تجعلك الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب بمقدار الضعف عما إذا لم تكن مصابًا بها.
  • تاريخ عائلي للإصابة بالنوبات القلبية: إذا تعرض أشقاؤك أو والداك أو أجدادك لأزمات قلبية مبكرة (في سن 55 للذكور و 65 للإناث)، فقد تكون في خطر متزايد.
  • نقص في النشاط الجسدي: يساهم عدم النشاط في ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم والسمنة.
  • يتمتع الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام بصحة قلب أفضل، بما في ذلك انخفاض ضغط الدم.
  • ضغط عصبى: قد تستجيب للتوتر بطرق يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية.

المضاعفات

غالبًا ما ترتبط المضاعفات بالأضرار التي لحقت بقلبك أثناء النوبات القلبية، والتي يمكن أن تؤدي إلى:-

  • عدم انتظام ضربات القلب: يمكن أن تتطور “دوائر القصر” الكهربائية، مما يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب، وبعضها قد يكون خطيرًا، وقد يؤدي إلى الوفاة.
  • سكتة قلبية: قد تؤدي النوبة القلبية إلى تلف الكثير من أنسجة القلب بحيث لا تستطيع عضلة القلب المتبقية ضخ الدم الكافي من قلبك.
  • يمكن أن يكون قصور القلب مؤقتًا، أو يمكن أن يكون حالة مزمنة ناتجة عن تلف شديد ودائم لقلبك.
  • سكتة قلبية مفاجئة: بدون سابق إنذار، يتوقف قلبك بسبب اضطراب كهربائي يتسبب في عدم انتظام ضربات القلب (عدم انتظام ضربات القلب).
  • تزيد النوبات القلبية من خطر الإصابة بالسكتة القلبية المفاجئة، والتي يمكن أن تسبب الوفاة دون علاج فوري.

تشخيص النوبات القلبية

كيف تتعامل مع النوبة القلبية ان حدثت؟ - أنا أصدق العلم
  • من الناحية المثالية، يجب أن يقوم طبيبك بفحصك أثناء الفحوصات البدنية المنتظمة بحثًا عن عوامل الخطر التي يمكن أن تؤدي إلى نوبة قلبية.
  • إذا كنت في حالة طوارئ لأعراض النوبة القلبية، فسيتم سؤالك عن أعراضك وفحص ضغط الدم والنبض ودرجة الحرارة.
  • ستكون متصلاً بجهاز مراقبة القلب وستخضع لاختبارات لمعرفة ما إذا كنت تعاني من نوبة قلبية.

تشمل اختبارات تشخيص النوبات القلبية ما يلي:-

  • مخطط كهربية القلب (ECG): هذا الاختبار الأول الذي يتم إجراؤه لتشخيص نوبة قلبية يسجل الإشارات الكهربائية أثناء انتقالها عبر قلبك.
  • يتم توصيل الرقع اللاصقة (الأقطاب الكهربائية) بصدرك وأطرافك، يتم تسجيل الإشارات على شكل موجات معروضة على شاشة أو مطبوعة على الورق.
  • نظرًا لأن عضلة القلب المصابة لا تنقل النبضات الكهربائية بشكل طبيعي، فقد يُظهر مخطط كهربية القلب حدوث نوبة قلبية أو أنها قيد التقدم.
  • تحاليل الدم: تتسرب بعض بروتينات القلب ببطء إلى الدم بعد إصابة القلب بأزمة قلبية، سيأخذ أطباء غرفة الطوارئ عينات من دمك للتحقق من هذه البروتينات أو الإنزيمات.

اختبارات إضافية

إذا كنت قد أصبت بالنوبات القلبية أو كنت تعاني منها، فسيتخذ الأطباء خطوات فورية لعلاج حالتك، قد تخضع أيضًا لهذه الاختبارات الإضافية.

  • الأشعة السينية الصدر: تسمح صورة الأشعة السينية لصدرك لطبيبك بفحص حجم قلبك وأوعيته الدموية والبحث عن السوائل في رئتيك.
  • مخطط صدى القلب: تنتج الموجات الصوتية (الموجات فوق الصوتية) صورًا للقلب المتحرك.
  • يمكن لطبيبك استخدام هذا الاختبار لمعرفة كيف تضخ غرف وصمامات قلبك الدم عبر قلبك.
  • يمكن أن يساعد مخطط صدى القلب في تحديد ما إذا كانت منطقة من قلبك قد تعرضت للتلف.
  • قسطرة الشريان التاجي (تصوير الأوعية الدموية): تُحقن صبغة سائلة في شرايين القلب من خلال أنبوب طويل ورفيع (قسطرة).
  • يتم تغذيته عبر شريان، عادةً في ساقك أو فخذك، إلى شرايين قلبك، تجعل الصبغة الشرايين مرئية بالأشعة السينية، وتكشف مناطق الانسداد.
  • التصوير المقطعي المحوسب للقلب أو التصوير بالرنين المغناطيسي: تُنشئ هذه الاختبارات صورًا لقلبك وصدرك، تستخدم الأشعة المقطعية للقلب الأشعة السينية.
  • يستخدم التصوير بالرنين المغناطيسي للقلب مجالًا مغناطيسيًا وموجات الراديو لإنشاء صور لقلبك.
  • في كلا الاختبارين، تستلقي على طاولة تنزلق داخل آلة طويلة تشبه الأنابيب، يمكن استخدام كل منها لتشخيص مشاكل القلب، بما في ذلك مدى الضرر الناجم عن النوبات القلبية.

علاج النوبات القلبية

كل دقيقة بعد النوبة القلبية، يتدهور أو يموت المزيد من أنسجة القلب، تساعد استعادة تدفق الدم بسرعة على منع تلف القلب.

الأدوية

قد تتضمن أدوية علاج النوبات القلبية ما يلي:-

  • أسبرين: قد يخبرك عامل 911 بتناول الأسبرين، أو قد يعطيك طاقم الطوارئ الطبي الأسبرين على الفور.
  • يقلل الأسبرين من تجلط الدم ، وبالتالي يساعد في الحفاظ على تدفق الدم عبر الشريان الضيق.
  • أدوية التخثر: تساعد هذه الأدوية، التي تُعرف أيضًا باسم clotbusters، في إذابة الجلطة الدموية التي تمنع تدفق الدم إلى قلبك.
  • كلما تلقيت عقارًا مسببًا للخثرة في وقت مبكر بعد نوبة قلبية، زادت فرصة بقائك على قيد الحياة ويقل تلف القلب.
  • العوامل المضادة للصفيحات: قد يعطيك أطباء غرفة الطوارئ أدوية أخرى تُعرف باسم مثبطات تراكم الصفائح الدموية للمساعدة في منع الجلطات الجديدة ومنع الجلطات الموجودة من التكاثر.
  • أدوية أخرى لتسييل الدم: من المحتمل أن يتم إعطاؤك أدوية أخرى، مثل الهيبارين، لتقليل “التصاق” الدم.
  • وتقليل احتمالية تكوين الجلطات، يُعطى الهيبارين عن طريق الوريد أو عن طريق الحقن تحت الجلد.
  • مسكنات الآلام: قد يتم إعطاؤك مسكنًا للألم، مثل المورفين.
  • النتروجليسرين: يمكن أن يساعد هذا الدواء ، الذي يستخدم لعلاج آلام الصدر (الذبحة الصدرية)، في تحسين تدفق الدم إلى القلب عن طريق توسيع (توسيع) الأوعية الدموية.
  • حاصرات بيتا: تساعد هذه الأدوية على استرخاء عضلة القلب وإبطاء ضربات القلب وتقليل ضغط الدم، مما يجعل عمل قلبك أسهل.
  • يمكن أن تحد حاصرات بيتا من مقدار تلف عضلة القلب وتمنع النوبات القلبية في المستقبل.
  • مثبطات إيس: تعمل هذه الأدوية على خفض ضغط الدم وتقليل الضغط الواقع على القلب.
  • الستاتينات: تساعد هذه الأدوية في التحكم في نسبة الكوليسترول في الدم.

العمليات الجراحية وغيرها

بالإضافة إلى الأدوية، قد تخضع لإحدى هذه الإجراءات لعلاج النوبات القلبية:

  • رأب الأوعية التاجية والدعامات، في هذا الإجراء، المعروف أيضًا باسم التدخل التاجي عن طريق الجلد (PCI).
  • يقوم الأطباء بتوجيه أنبوب طويل ورفيع (قسطرة) عبر شريان في الفخذ أو الرسغ إلى شريان مسدود في قلبك.
  • إذا كنت قد أصبت بنوبة قلبية، فغالبًا ما يتم إجراء هذا الإجراء فورًا بعد قسطرة القلب، وهو إجراء يستخدم للكشف عن الانسدادات.
  • تحتوي القسطرة على بالون خاص يتم نفخه، بمجرد وضعه في موضعه ، لفتح الشريان التاجي المسدود.
  • غالبًا ما يتم إدخال دعامة شبكية معدنية في الشريان لإبقائه مفتوحًا على المدى الطويل، مما يعيد تدفق الدم إلى القلب.
  • عادة، يتم تغطية دعامة بأدوية بطيئة الإطلاق للمساعدة في الحفاظ على الشريان مفتوحًا.
  • الشريان التاجي سيخضع لعملية جراحية، في بعض الحالات ، يُجري الأطباء جراحة مجازة طارئة في وقت حدوث نوبة قلبية.
  • ومع ذلك، إذا كان ذلك ممكنًا، فقد تخضع لعملية جراحية بعد مرور الوقت على قلبك – حوالي ثلاثة إلى سبعة أيام – للتعافي من نوبة قلبية.
  • تتضمن جراحة المجازة خياطة الأوردة أو الشرايين في مكانها خارج الشريان التاجي المسدود أو الضيق، مما يسمح بتدفق الدم إلى القلب لتجاوز الجزء الضيق.
  • من المحتمل أن تظل في المستشفى لعدة أيام بعد عودة تدفق الدم إلى قلبك واستقرار حالتك.

إعادة تأهيل القلب

الازمة القلبية الصامتة وطريقة الوقاية منها | المرسال
  • تقدم معظم المستشفيات برامج قد تبدأ أثناء تواجدك في المستشفى وتستمر لمدة أسابيع إلى شهرين بعد عودتك إلى المنزل.
  • تركز برامج إعادة تأهيل القلب بشكل عام على أربعة مجالات رئيسية – الأدوية وتغيير نمط الحياة والمشكلات العاطفية والعودة التدريجية إلى أنشطتك الطبيعية.
  • من المهم للغاية المشاركة في هذا البرنامج، الأشخاص الذين يحضرون إعادة تأهيل القلب بعد نوبة قلبية يعيشون بشكل عام أطول.
  • ويكونون أقل عرضة للإصابة بنوبة قلبية أخرى أو مضاعفات النوبة القلبية، إذا لم يوصى بإعادة تأهيل القلب أثناء مكوثك في المستشفى، فاسأل طبيبك عن ذلك.

نمط الحياة والعلاجات المنزلية

لتحسين صحة قلبك، اتبع الخطوات التالية:-

  • تجنب التدخين: أهم شيء يمكنك القيام به لتحسين صحة قلبك هو عدم التدخين.
  • أيضًا، تجنب التواجد حول التدخين السلبي، إذا كنت بحاجة إلى الإقلاع، فاطلب من طبيبك المساعدة.
  • تحكم في ضغط الدم ومستويات الكوليسترول: إذا كان أحدهما أو كلاهما مرتفعًا، يمكن لطبيبك أن يصف لك تغييرات في نظامك الغذائي وأدويتك.
  • اسأل طبيبك عن عدد المرات التي تحتاج فيها إلى مراقبة ضغط الدم ومستويات الكوليسترول لديك.
  • احصل على فحوصات طبية منتظمة:  بعض عوامل الخطر الرئيسية للنوبات القلبية – ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم والسكري.
  • لا تسبب أي أعراض في وقت مبكر، يمكن لطبيبك اختبار هذه الحالات ويمكن أن يساعدك في إدارتها ، إذا لزم الأمر.
  • ممارسه الرياضه: يساعد التمرين المنتظم على تحسين وظيفة عضلة القلب بعد الإصابة بالنوبات القلبية.
  • ويساعد على منع النوبة القلبية احصل على 150 دقيقة على الأقل من التمارين الهوائية المعتدلة.
  • أو 75 دقيقة من التمارين الهوائية القوية أسبوعيًا، أو مزيجًا من النشاط المعتدل والقوي.
  • الحفاظ على وزن صحي: يجهد الوزن الزائد قلبك ويمكن أن يساهم في ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري.
  • تناول نظامًا غذائيًا صحيًا للقلب: يمكن للدهون المشبعة والدهون المتحولة والكوليسترول في نظامك الغذائي أن تضيق الشرايين المؤدية إلى قلبك.
  • ويمكن أن يرفع الكثير من الملح ضغط الدم، تناول نظامًا غذائيًا صحيًا للقلب يتضمن البروتينات الخالية من الدهون، مثل الأسماك والفاصوليا والفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
  • التحكم في مرض السكري: تساعد التمارين المنتظمة وتناول الطعام الصحي وفقدان الوزن في الحفاظ على مستويات السكر في الدم عند المستويات المرغوبة أكثر.
  • يحتاج الكثير من الناس أيضًا إلى دواء للتحكم في مرض السكري.
  • السيطرة على التوتر:  قلل من التوتر في أنشطتك اليومية، أعد التفكير في عادات مدمني العمل وابحث عن طرق صحية لتقليل الأحداث المجهدة في حياتك أو التعامل معها.
  • تجنب الكحول أو قلل منه: إذا اخترت شرب الكحوليات ، فاشربها باعتدال.
  • بالنسبة للبالغين الأصحاء، يعني ذلك تناول مشروب واحد يوميًا للنساء وما يصل إلى مشروبين يوميًا للرجال.

الوقاية من النوبات القلبية

اكتشاف سبب النوبات القلبية أوائل الصباح | الشرق الأوسط
  • لم يفت الأوان أبدًا على اتخاذ خطوات لمنع النوبات القلبية – حتى لو كنت قد أصبت بأزمة بالفعل، فيما يلي طرق لمنع النوبة القلبية.
  • الأدوية: يمكن أن يقلل تناول الأدوية من خطر الإصابة بنوبة قلبية لاحقة ويساعد على تحسين أداء القلب التالف.
  • استمر في أخذ ما يصفه طبيبك، واسأل طبيبك عن عدد المرات التي تحتاج فيها للمراقبة.
  • التمارين: حافظ على وزن صحي باتباع نظام غذائي صحي للقلب، ولا تدخن، ومارس الرياضة بانتظام، وتحكم في الإجهاد.
  • وظروف التحكم التي يمكن أن تؤدي إلى نوبة قلبية، مثل ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول، والسكري.

التأقلم والدعم

  • إن الإصابة بالنوبات القلبية أمر مخيف، وقد تتساءل كيف ستؤثر على حياتك وما إذا كنت ستواجه نوبة أخرى.
  • الخوف والغضب والشعور بالذنب والاكتئاب كلها أمور شائعة بعد الإصابة بنوبة قلبية.
  • قد يساعدك مناقشتها مع طبيبك أو أحد أفراد الأسرة أو صديق.
  • أو فكر في التحدث إلى أحد مقدمي خدمات الصحة العقلية أو الانضمام إلى مجموعة دعم.
  • من المهم أن تذكر علامات أو أعراض الاكتئاب لطبيبك، يمكن أن تكون برامج إعادة تأهيل القلب فعالة في منع أو علاج الاكتئاب بعد الإصابة بنوبة قلبية.

ممارسة الجنس بعد نوبة قلبية

  • يشعر بعض الناس بالقلق من ممارسة الجنس بعد نوبة قلبية، ولكن يمكن لمعظم الناس العودة إلى النشاط الجنسي بأمان بعد الشفاء.
  • متى يمكنك استئناف النشاط الجنسي سيعتمد على راحتك الجسدية والاستعداد العاطفي والنشاط الجنسي السابق، اسأل طبيبك متى يكون ممارسة الجنس آمنًا.
  • يمكن أن تؤثر بعض أدوية القلب على الوظيفة الجنسية، إذا كنت تعاني من مشاكل العجز الجنسي، فتحدث إلى طبيبك.

التحضير لموعدك

  • عادة ما يتم تشخيص النوبة القلبية في حالات الطوارئ، ومع ذلك، إذا كنت قلقًا بشأن خطر إصابتك بنوبة قلبية.
  • فاستشر طبيبك للتحقق من عوامل الخطر لديك والتحدث عن الوقاية، إذا كانت مخاطرك عالية، فقد تتم إحالتك إلى أخصائي قلب (طبيب قلب).
  • إليك بعض المعلومات لمساعدتك على الاستعداد لموعدك.

ما تستطيع فعله

عند تحديد الموعد، اسأل عما إذا كان هناك أي شيء تحتاج إلى القيام به مسبقًا، مثل تقييد نظامك الغذائي، و قد تحتاج إلى الصيام قبل إجراء اختبار الكوليسترول، على سبيل المثال تقديم قائمة من:-

  • أعراضك، بما في ذلك أي أعراض قد لا تبدو ذات صلة بمرض الشريان التاجي، ووقت ظهورها
  • المعلومات الشخصية الرئيسية، بما في ذلك التاريخ العائلي للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
  • وارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري والضغوط الكبيرة التي حدثت مؤخرًا أو تغييرات الحياة الحديثة
  • جميع الأدوية والفيتامينات والمكملات الغذائية الأخرى التي تتناولها، بما في ذلك الجرعات.

أسئلة لطرحها على طبيبك

فحص دم يتنبأ بالنوبة القلبية قبل 7 سنوات من حدوثها

اصطحب صديقًا أو قريبًا معك، إن أمكن، لمساعدتك على تذكر المعلومات التي ستتلقاها، تتضمن بعض الأسئلة التي يجب طرحها على طبيبك حول الوقاية من النوبات القلبية ما يلي:-

  • ما الاختبارات التي أحتاجها لتحديد صحة قلبي الحالية؟
  • و الأطعمة التي يجب أن أتناولها أو أتجنبها؟
  • ما هو مستوى النشاط البدني المناسب؟
  • كم مرة يجب أن أخضع لفحص أمراض القلب؟
  • لدي حالات صحية أخرى، كيف يمكنني إدارة هذه الحالات معًا بشكل أفضل؟
  • هل توجد كتيبات أو مواد مطبوعة أخرى يمكنني الحصول عليها؟ ما المواقع التي توصون بها؟
  • لا تتردد في طرح أسئلة أخرى أيضًا.

ماذا تتوقع من طبيبك ؟

من المرجح أن يسألك طبيبك أسئلة، بما في ذلك:-

  • كيف شديدة هي الأعراض؟
  • هل هي ثابتة أم أنها تأتي وتذهب؟
  • ما الذي يبدو أنه يحسن الأعراض، إن وُجد؟ إذا كنت تعاني من ألم في الصدر ، فهل يتحسن مع الراحة؟
  • ما الذي يؤدي إلى تفاقم الأعراض ، إن وُجد؟ إذا كنت تعاني من ألم في الصدر، فهل يؤدي النشاط الشاق إلى تفاقمه؟
  • هل تم تشخيصك بارتفاع ضغط الدم أو السكري أو ارتفاع الكوليسترول؟

ما يمكنك فعله في هذه الأثناء

  • ليس من السابق لأوانه أبدًا إجراء تغييرات صحية في نمط الحياة، مثل الإقلاع عن التدخين وتناول الأطعمة الصحية وزيادة نشاطك.
  • هذه هي خطوط الدفاع الرئيسية ضد الإصابة بنوبة قلبية.

والآن عزيزي قاريء المقال، وفي ختام المقالة، فقد تحدثنا في هذا الموضوع عن حدوث النوبات القلبية وتشخيصها وكيفية العلاج الوقاية منها باتباع بعض الطرق والوسائل لحماية القلب.