مشكلة تصلب الشرايين ما هي الأعراض والأسباب وكيف يتم التشخيص والعلاج ؟

مشكلة تصلب الشرايين ما هي الأعراض والأسباب وكيف يتم التشخيص والعلاج ؟

تحدث مشكلة تصلب الشرايين عندما تصبح الأوعية الدموية التي تحمل الأكسجين والمواد المغذية من قلبك إلى باقي أجزاء الجسم (الشرايين) سميكة وصلبة – مما يؤدي أحيانًا إلى تقييد تدفق الدم إلى الأعضاء والأنسجة ، تتميز الشرايين السليمة بالمرونة والمرونة ، ولكن بمرور الوقت ، يمكن أن تتصلب جدران الشرايين ، وهي حالة تسمى عادةً بمشكلة تصلب الشرايين .

 ومن خلال هذا الموضوع سوف نتناول كل ما يخص مشكلة تصلب الشرايين من حيث الأعراض أو الأسباب وأو التشخيص أو المضاعفات أو كيفية العلاج الصحيحة ، تابعوا المقال.

مشكلة تصلب الشرايين ما هي الأعراض والأسباب وكيف يتم التشخيص والعلاج ؟

  • تعد مشكلة تصلب الشرايين نوعًا محددًا من تصلب الشرايين ، ولكن تستخدم المصطلحات أحيانًا بالتبادل.
  • يشير تصلب الشرايين إلى تراكم الدهون والكوليسترول والمواد الأخرى في جدران الشرايين (اللويحة) وعليها ، مما قد يحد من تدفق الدم.
  • يمكن أن تنفجر اللويحة مسببة جلطة دموية ، على الرغم من أن تصلب الشرايين غالبًا ما يعتبر مشكلة في القلب .
  • إلا أنه يمكن أن يؤثر على الشرايين في أي مكان في الجسم. يمكن الوقاية من تصلب الشرايين ويمكن علاجه.

أعراض مشكلة تصلب الشرايين

Image result for تصلب الشرايين
  • يتطور تصلب الشرايين تدريجياً ، عادة لا تظهر أي أعراض لتصلب الشرايين الخفيف.
  • لن تعاني عادةً من أعراض تصلب الشرايين حتى يضيق الشريان أو ينسد بشدة بحيث لا يستطيع إمداد أعضائك وأنسجتك بالدم الكافي. في بعض الأحيان .
  • تؤدي الجلطة الدموية إلى منع تدفق الدم تمامًا ، أو حتى تتفكك ويمكن أن تؤدي إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية.

تعتمد أعراض مشكلة تصلب الشرايين المتوسط ​​إلى الشديد على الشرايين المصابة ، فمثلًا:-

  • إذا كنت مصابًا بتصلب الشرايين في شرايين قلبك ، فقد تكون لديك أعراض ، مثل ألم في الصدر أو ضغط (الذبحة الصدرية).
  • إذا كنت تعاني من تصلب الشرايين في الشرايين المؤدية إلى الدماغ ، فقد تكون لديك علامات وأعراض مثل التنميل المفاجئ أو ضعف في ذراعيك أو ساقيك .
  • أو صعوبة في التحدث أو تشوش في الكلام ، أو فقدان مؤقت للرؤية في عين واحدة ، أو تدلي عضلات وجهك .
  • هذه إشارة إلى نوبة إقفارية عابرة (TIA) ، والتي ، إذا تركت دون علاج ، قد تتطور إلى سكتة دماغية.
  • إذا كنت تعاني من تصلب الشرايين في شرايين ذراعيك وساقيك ، فقد تكون لديك أعراض مرض الشريان المحيطي ، مثل ألم الساق عند المشي (العرج).
  • إذا كنت مصابًا بتصلب الشرايين في الشرايين المؤدية إلى كليتيك ، فأنت تُصاب بارتفاع ضغط الدم أو الفشل الكلوي.

متى ترى الطبيب ؟

  • إذا كنت تعتقد أنك مصاب بتصلب الشرايين ، فتحدث إلى طبيبك ،انتبه أيضًا إلى الأعراض المبكرة لعدم كفاية تدفق الدم ، مثل ألم الصدر (الذبحة الصدرية) أو ألم الساق أو التنميل.
  • يمكن أن يوقف التشخيص والعلاج المبكران تصلب الشرايين من التدهور ويمنع حدوث نوبة قلبية أو سكتة دماغية أو أي حالة طبية طارئة أخرى.

أسباب مشكلة تصلب الشرايين

Image result for تصلب الشرايين

تعد  مشكلة تصلب الشرايين مرضًا بطيئًا وتدريجيًا قد يبدأ في وقت مبكر من الطفولة. على الرغم من أن السبب الدقيق غير معروف ، فقد يبدأ تصلب الشرايين بتلف أو إصابة الطبقة الداخلية للشريان ، قد يكون الضرر ناتجًا عن ما يلي :-

أقرأ أيضًا عن:- التهاب المفاصل الأسباب والأعراض وطرق العلاج المختلفة

  • ضغط دم مرتفع
  • عالي الدهون
  • ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية ، نوع من الدهون (الدهون) في الدم
  • التدخين ومصادر التبغ الأخرى
  • مقاومة الأنسولين والسمنة ومرض السكري
  • التهاب من أمراض مثل التهاب المفاصل أو الذئبة أو الالتهابات أو التهاب مجهول السبب
  • بمجرد أن يتلف الجدار الداخلي للشريان .
  • تتكتل خلايا الدم والمواد الأخرى في كثير من الأحيان في موقع الإصابة وتتراكم في البطانة الداخلية للشريان.
  • بمرور الوقت ، تتراكم الرواسب الدهنية (اللويحات) المصنوعة من الكوليسترول وغيره من المنتجات الخلوية أيضًا في موقع الإصابة وتتصلب .
  • مما يضيق الشرايين. لا تتلقى الأعضاء والأنسجة المتصلة بالشرايين المسدودة ما يكفي من الدم لتعمل بشكل صحيح.
  • في النهاية ، قد تنفصل قطع من الترسبات الدهنية وتدخل مجرى الدم.
  • بالإضافة إلى ذلك ، قد تتمزق البطانة الناعمة للويحة ، مما يؤدي إلى تسرب الكوليسترول والمواد الأخرى إلى مجرى الدم.
  • قد يتسبب هذا في حدوث جلطة دموية ، والتي يمكن أن تمنع تدفق الدم إلى جزء معين من الجسم ، كما يحدث عندما يتسبب انسداد تدفق الدم إلى قلبك في نوبة قلبية.
  • يمكن أن تنتقل الجلطة الدموية أيضًا إلى أجزاء أخرى من جسمك ، مما يمنع التدفق إلى عضو آخر.

عوامل الخطر

تحدث  مشكلة تصلب الشرايين بمرور الوقت ، إلى جانب الشيخوخة ، تشمل العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين ما يلي:-

  • ضغط دم مرتفع
  • عالي الدهون
  • داء السكري
  • بدانة
  • التدخين وغيره من أشكال تعاطي التبغ
  • تاريخ عائلي لمرض القلب المبكر
  • عدم ممارسة الرياضة
  • نظام غذائي غير صحي

مضاعفات مشكلة تصلب الشرايين

تعتمد مضاعفات مشكلة تصلب الشرايين على الشرايين المسدودة، فمثلًا:-

  • مرض القلب التاجي : عندما يضيق تصلب الشرايين الشرايين القريبة من قلبك ، فقد تصاب بمرض الشريان التاجي .
  • والذي يمكن أن يسبب ألمًا في الصدر (الذبحة الصدرية) أو نوبة قلبية أو قصورًا في القلب.
  • مرض الشريان السباتي : عندما يضيق تصلب الشرايين الشرايين القريبة من الدماغ ، فقد تصاب بمرض الشريان السباتي ، والذي يمكن أن يسبب نوبة نقص تروية عابرة (TIA) أو سكتة دماغية.
  • مرض الشريان المحيطي : عندما يضيق تصلب الشرايين الشرايين في ذراعيك أو ساقيك ، فقد تصاب بمشاكل في الدورة الدموية في ذراعيك وساقيك تسمى مرض الشريان المحيطي.
  • هذا يمكن أن يجعلك أقل حساسية للحرارة والبرودة ، مما يزيد من خطر الإصابة بالحروق أو قضمة الصقيع.
  • في حالات نادرة ، يمكن أن يتسبب ضعف الدورة الدموية في ذراعيك أو ساقيك في موت الأنسجة (الغرغرينا).
  • تمدد الأوعية الدموية : يمكن أن يسبب تصلب الشرايين أيضًا تمدد الأوعية الدموية ، وهي مضاعفات خطيرة يمكن أن تحدث في أي مكان في الجسم.
  • و تمدد الأوعية الدموية هو انتفاخ في جدار الشريان.
  • لا تظهر أعراض على معظم المصابين بتمدد الأوعية الدموية ، قد يحدث ألم وخفقان في منطقة تمدد الأوعية الدموية وهي حالة طبية طارئة.
  • إذا انفجرت تمدد الأوعية الدموية ، فقد تواجه نزيفًا داخليًا مهددًا للحياة. على الرغم من أن هذا عادة ما يكون حدثًا مفاجئًا وكارثيًا ، إلا أن التسرب البطيء ممكن.
  • إذا خرجت جلطة دموية داخل تمدد الأوعية الدموية ، فقد تسد الشريان في نقطة ما بعيدة.
  • فشل كلوي مزمن : يمكن أن يتسبب تصلب الشرايين في تضيق الشرايين المؤدية إلى الكلى ، مما يمنع الدم المؤكسج من الوصول إليها.
  • بمرور الوقت ، يمكن أن يؤثر ذلك على وظائف الكلى ، ويمنع الفضلات من الخروج من جسمك.

الوقاية من مشكلة تصلب الشرايين

Image result for تصلب الشرايين

نفس التغييرات في نمط الحياة الصحي الموصى بها لعلاج مشكلة تصلب الشرايين تساعد أيضًا في الوقاية منه ، وتشمل ما يلي :-

  • الاقلاع عن التدخين
  • تناول الأطعمة الصحية
  • ممارسة الرياضة بانتظام
  • الحفاظ على وزن صحي
  • فقط تذكر إجراء تغييرات خطوة واحدة في كل مرة ، وتذكر التغييرات في نمط الحياة التي يمكن إدارتها لك على المدى الطويل.

تشخيص مشكلة تصلب الشرايين

Image result for تصلب الشرايين

أثناء الفحص البدني ، قد يكتشف طبيبك علامات تضيق أو تضخم أو تصلب الشرايين ، بما في ذلك ما يلي :-

  • نبض ضعيف أو غائب أسفل المنطقة الضيقة من الشريان
  • انخفاض ضغط الدم في الطرف المصاب
  • أصوات صفير (لغط) فوق الشرايين تُسمع باستخدام سماعة الطبيب

اعتمادًا على نتائج الفحص البدني ، قد يقترح طبيبك واحدًا أو أكثر من الاختبارات التشخيصية ، بما في ذلك ما يلي :-

  • تحاليل الدم : يمكن أن تكشف الاختبارات المعملية عن زيادة مستويات الكوليسترول والسكر في الدم التي قد تزيد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
  • ستحتاج إلى عدم تناول الطعام أو شرب أي شيء باستثناء الماء لمدة تتراوح بين 9 و 12 ساعة قبل إجراء فحص الدم.
  • يجب أن يخبرك طبيبك مسبقًا إذا كان سيتم إجراء هذا الاختبار أثناء زيارتك.
  • الموجات فوق الصوتية دوبلر : قد يستخدم طبيبك جهاز الموجات فوق الصوتية الخاص (الموجات فوق الصوتية دوبلر) لقياس ضغط الدم في نقاط مختلفة على طول ذراعك أو ساقك.
  • يمكن أن تساعد هذه القياسات طبيبك في قياس درجة أي انسداد ، وكذلك سرعة تدفق الدم في الشرايين.
  • مؤشر العضدية الكاحل : يمكن أن يوضح هذا الاختبار ما إذا كنت مصابًا بتصلب الشرايين في ساقيك وقدميك.
  • قد يقارن طبيبك ضغط الدم في الكاحل بضغط الدم في ذراعك، ويُعرف هذا بمؤشر الكاحل-العضد.
  • قد يشير الاختلاف غير الطبيعي إلى مرض الأوعية الدموية المحيطية ، والذي يحدث عادةً بسبب تصلب الشرايين.
  • مخطط كهربية القلب (ECG) : يسجل مخطط كهربية القلب الإشارات الكهربائية أثناء انتقالها عبر قلبك. غالبًا ما يكشف مخطط كهربية القلب عن دليل على نوبة قلبية سابقة.
  • إذا ظهرت العلامات والأعراض في أغلب الأحيان أثناء التمرين ، فقد يطلب منك طبيبك المشي على جهاز المشي أو ركوب دراجة ثابتة أثناء إجراء مخطط كهربية القلب.

إجراءات أخرى

  • اختبار الإجهاد : يستخدم اختبار الإجهاد ، الذي يُطلق عليه أيضًا اختبار الإجهاد أثناء ممارسة الرياضة ، لجمع معلومات حول مدى جودة عمل قلبك أثناء النشاط البدني.
  • نظرًا لأن التمارين تجعل قلبك يضخ بقوة أكبر وأسرع مما يفعله في معظم الأنشطة اليومية .
  • يمكن أن يكشف اختبار الإجهاد أثناء ممارسة الرياضة عن مشاكل في قلبك قد لا تكون ملحوظة بخلاف ذلك.
  • عادةً ما يتضمن اختبار الإجهاد أثناء ممارسة الرياضة المشي على جهاز المشي أو ركوب دراجة ثابتة أثناء مراقبة ضربات القلب وضغط الدم والتنفس.
  • في بعض أنواع اختبارات الإجهاد ، سيتم التقاط صور لقلبك ، مثل أثناء إجراء مخطط صدى القلب (الموجات فوق الصوتية) أو اختبار الإجهاد النووي.
  • إذا كنت غير قادر على ممارسة الرياضة ، فقد تتلقى دواءً يحاكي تأثير التمرين على قلبك.
  • قسطرة القلب وتصوير الأوعية الدموية : يمكن أن يوضح هذا الاختبار ما إذا كانت الشرايين التاجية لديك ضيقة أو مسدودة.
  • تُحقن صبغة سائلة في شرايين قلبك من خلال أنبوب طويل رفيع (قسطرة) يتم تغذيته عبر شريان ، في ساقك عادةً ، إلى شرايين قلبك.
  • عندما تملأ الصبغة الشرايين ، تصبح الشرايين مرئية في الأشعة السينية ، مما يكشف عن مناطق الانسداد.
  • اختبارات التصوير الأخرى : قد يستخدم طبيبك الموجات فوق الصوتية ، أو التصوير المقطعي المحوسب (CT) أو تصوير الأوعية بالرنين المغناطيسي (MRA) لدراسة الشرايين.
  • يمكن أن تظهر هذه الاختبارات في كثير من الأحيان مشكلة تصلب الشرايين الكبيرة وضيقها ، وكذلك تمدد الأوعية الدموية وترسبات الكالسيوم في جدران الشرايين.

علاج مشكلة تصلب الشرايين

غالبًا ما تكون التغييرات في نمط الحياة ، مثل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة ، هي العلاج الأنسب لتصلب الشرايين ، في بعض الأحيان ، قد يوصى أيضًا بالأدوية أو الإجراءات الجراحية.

1- الأدوية

Image result for تصلب الشرايين

يمكن للأدوية المختلفة إبطاء – أو حتى عكس – تأثيرات تصلب الشرايين، فيما يلي بعض الخيارات الشائعة منها ما يلي :-

  • أدوية الكوليسترول : يمكن أن يؤدي خفض كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL).
  • وهو الكوليسترول “الضار” ، إلى إبطاء أو إيقاف أو حتى عكس تراكم الترسبات الدهنية في الشرايين.
  • قد يساعد أيضًا تعزيز كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) ، وهو الكوليسترول “الجيد”.
  • يمكن لطبيبك الاختيار من بين مجموعة من أدوية الكوليسترول ، بما في ذلك الأدوية المعروفة باسم الستاتين والفايبرات.
  • بالإضافة إلى خفض الكوليسترول ، فإن للستاتينات تأثيرات إضافية تساعد على استقرار بطانة شرايين القلب ومنع تصلب الشرايين.
  • الأدوية المضادة للصفائح الدموية : قد يصف طبيبك الأدوية المضادة للصفائح الدموية ، مثل الأسبرين ، لتقليل احتمالية تكتل الصفائح الدموية في الشرايين الضيقة ، وتشكيل جلطة دموية ، والتسبب في مزيد من الانسداد.
  • أدوية حاصرات مستقبلات بيتا : تُستخدم هذه الأدوية بشكل شائع لمرض الشريان التاجي. فهي تخفض معدل ضربات القلب وضغط الدم ، وتقلل من الطلب على قلبك ، وغالبًا ما تخفف أعراض آلام الصدر. تقلل حاصرات بيتا من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وبعض مشكلات نظم القلب.
  • مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE) : قد تساعد هذه الأدوية في إبطاء تقدم تصلب الشرايين عن طريق خفض ضغط الدم وإحداث تأثيرات مفيدة أخرى على شرايين القلب.
  • يمكن لمثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين أيضًا أن تقلل من خطر النوبات القلبية المتكررة.
  • حاصرات قنوات الكالسيوم : تخفض هذه الأدوية ضغط الدم وتستخدم أحيانًا لعلاج الذبحة الصدرية.
  • حبوب الماء (مدرات البول) : ارتفاع ضغط الدم هو عامل خطر رئيسي لتصلب الشرايين، مدرات البول تخفض ضغط الدم.
  • أدوية أخرى : قد يقترح طبيبك بعض الأدوية للسيطرة على عوامل الخطر المحددة لتصلب الشرايين .
  • وذلك مثل مرض السكري : في بعض الأحيان ، توصف أدوية معينة لعلاج أعراض تصلب الشرايين ، مثل ألم الساق أثناء التمرين.

2- الإجراءات الجراحية

Image result for تصلب الشرايين

في بعض الأحيان ، يلزم علاج أكثر قوة لعلاج مشكلة تصلب الشرايين، إذا كانت لديك أعراض شديدة أو انسداد يهدد بقاء الأنسجة العضلية أو الجلدية ، فقد تكون مرشحًا لإحدى الإجراءات الجراحية التالية :-

  • رأب الوعاء الدموي ووضع الدعامة : في هذا الإجراء ، يُدخل طبيبك أنبوبًا طويلًا ورفيعًا (قسطرة) في الجزء المسدود أو الضيق من الشريان.
  • ثم يتم تمرير قسطرة ثانية بها بالون مفرغ من الهواء على طرفها عبر القسطرة إلى المنطقة الضيقة.
  • ثم يتم نفخ البالون ، مما يؤدي إلى ضغط الترسبات على جدران الشرايين ، عادةً ما يُترك أنبوب شبكي (دعامة) في الشريان للمساعدة في إبقاء الشريان مفتوحًا.
  • استئصال باطنة الشريان : في بعض الحالات ، يجب إزالة الرواسب الدهنية جراحيًا من جدران الشريان الضيق.
  • عندما يتم إجراء العملية على شرايين الرقبة (الشرايين السباتية) ، فإنها تسمى استئصال باطنة الشريان السباتي.
  • العلاج بمحلول الفبرين : إذا كان لديك شريان مسدود بجلطة دموية ، فقد يستخدم طبيبك دواءً مذيبًا للجلطة لتفتيته.
  • جراحة تحويل مجرى : قد يقوم طبيبك بإنشاء مجازة طعم باستخدام وعاء من جزء آخر من جسمك أو أنبوب مصنوع من نسيج صناعي.
  • هذا يسمح للدم بالتدفق حول الشريان المسدود أو الضيق.

3- نمط الحياة والعلاجات المنزلية

يمكن أن تساعدك التغييرات في نمط الحياة على منع أو إبطاء تقدم مشكلة تصلب الشرايين، ومنها ما يلي :-

  • كف عن التدخين : يتسبب التدخين في تلف الشرايين ، إذا كنت تدخن أو تستخدم التبغ بأي شكل من الأشكال .
  • فإن الإقلاع عن التدخين هو أفضل طريقة لوقف تطور تصلب الشرايين وتقليل خطر حدوث مضاعفات.
  • تمرن معظم أيام الأسبوع : يمكن للتمارين المنتظمة أن تجعل عضلاتك تستخدم الأكسجين بكفاءة أكبر.
  • يمكن للنشاط البدني أيضًا تحسين الدورة الدموية وتعزيز تطوير أوعية دموية جديدة تشكل مجازًا طبيعيًا حول العوائق (الأوعية الجانبية).
  • كما تساعد التمارين الرياضية في خفض ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري.
  • اهدف إلى ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع. إذا لم تتمكن من وضع كل ذلك في جلسة واحدة ، فحاول تقسيمها إلى فترات مدتها 10 دقائق.
  • يمكنك صعود السلالم بدلاً من المصعد ، أو المشي حول المبنى خلال ساعة الغداء ، أو القيام ببعض تمارين الجلوس أو الضغط أثناء مشاهدة التلفزيون.
  • أكل الأطعمة الصحية : يمكن أن يساعدك اتباع نظام غذائي صحي للقلب يعتمد على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة .
  • وقليل الكربوهيدرات المكررة والسكريات والدهون المشبعة والصوديوم – في التحكم في وزنك وضغط الدم والكوليسترول وسكر الدم.

علاجات أخرى

  • جرب استبدال الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة بالخبز الأبيض : تناول قطعة من التفاح أو الموز أو الجزر كوجبة خفيفة .
  • وقراءة الملصقات الغذائية كدليل للتحكم في كمية الملح والدهون التي تتناولها.
  • استخدم الدهون الأحادية غير المشبعة ، مثل زيت الزيتون ، وقلل أو استبعد السكر وبدائل السكر.
  • اخسر الوزن الزائد وحافظ على وزن صحي : إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فإن فقدان ما لا يقل عن 5 إلى 10 أرطال (حوالي 2.3 إلى 4.5 كيلوغرام) .
  • يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول ، وهما من عوامل الخطر الرئيسية للإصابة بتصلب الشرايين.
  • يساعد فقدان الوزن في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري أو التحكم في حالتك إذا كنت مصابًا بداء السكري بالفعل.
  • السيطرة على القلق والتوتر : قلل من التوتر قدر الإمكان ، مارس أساليب صحية للتحكم في التوتر ، مثل استرخاء العضلات والتنفس العميق.
  • إذا كنت تعاني من ارتفاع الكوليسترول أو ارتفاع ضغط الدم أو السكري أو مرض مزمن آخر ، فاعمل مع طبيبك لإدارة الحالة وتعزيز الصحة العامة.

4- الطب البديل

يُعتقد أن بعض الأطعمة والمكملات العشبية يمكن أن تساعد في تقليل مستوى الكوليسترول المرتفع وارتفاع ضغط الدم ، وهما عاملان خطران رئيسيان للإصابة بمشكلة تصلب الشرايين، بموافقة طبيبك ، يمكنك التفكير في هذه المكملات والمنتجات التالية:-

  • حمض ألفا لينولينيك (ALA)
  • شعير
  • بيتا سيتوستيرول (موجود في المكملات الغذائية عن طريق الفم وبعض أنواع السمن ، مثل Promise Activ)
  • شاي أسود
  • سيلليوم أشقر (موجود في قشر البذور ومنتجات مثل ميتاموسيل)
  • الكالسيوم
  • كاكاو
  • زيت كبد سمك القد
  • أنزيم Q10
  • زيت سمك
  • حمض الفوليك
  • ثوم
  • شاي أخضر
  • نخالة الشوفان (الموجودة في دقيق الشوفان والشوفان الكامل)
  • سيتوستانول (يوجد في المكملات الغذائية عن طريق الفم وبعض أنواع السمن ، مثل بينيكول)
  • فيتامين سي
  • تحدث إلى طبيبك قبل إضافة أي من هذه المكملات إلى علاج تصلب الشرايين ، يمكن أن تتفاعل بعض المكملات مع الأدوية مسببة آثارًا جانبية ضارة.
  • يمكنك أيضًا ممارسة تقنيات الاسترخاء ، مثل اليوجا أو التنفس العميق ، لمساعدتك على الاسترخاء وتقليل مستوى التوتر لديك.
  • يمكن أن تقلل هذه الممارسات ضغط الدم بشكل مؤقت ، مما يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.

التجارب السريرية

استكشفت الدراسات والابحات التي أجريت العلاجات الجديدة والتدخلات والاختبارات كوسيلة لمنع أو اكتشاف أو علاج أو إدارة هذه الحالة.

التحضير لموعدك

  • إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مصابًا بتصلب الشرايين أو كنت قلقًا بشأن الإصابة بمشكلة تصلب الشرايين بسبب تاريخ عائلي قوي للإصابة بأمراض القلب .
  • فحدد موعدًا مع طبيبك لفحص مستوى الكوليسترول لديك.
  • إليك بعض المعلومات لمساعدتك على الاستعداد لموعدك ومعرفة ما تتوقعه من طبيبك.

ما تستطيع فعله

  • كن على علم بأي قيود قبل الموعد، عند تحديد الموعد ، تأكد من السؤال عما إذا كان هناك أي شيء تحتاج إلى القيام به مسبقًا ، مثل تقييد نظامك الغذائي.
  • تتطلب العديد من اختبارات الدم ، بما في ذلك الكوليسترول والدهون الثلاثية ، أن تصوم مسبقًا.
  • اكتب أي أعراض تعاني منها، نادرًا ما يكون لتصلب الشرايين أعراض ، لكنه عامل خطر للإصابة بأمراض القلب.
  • إن معرفة أن لديك أعراضًا مثل آلام الصدر أو ضيق التنفس يمكن أن يساعد طبيبك على تحديد مدى قوة علاج تصلب الشرايين.
  • اكتب المعلومات الشخصية الرئيسية ، بما في ذلك التاريخ العائلي لارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم.
  • أو مرض السكري وأي ضغوط كبيرة أو تغييرات طرأت مؤخرًا على الحياة.
  • أعد قائمة بجميع الأدوية أو الفيتامينات أو المكملات الغذائية التي تتناولها.
  • اصطحب أحد أفراد العائلة أو الأصدقاء معك ، إن أمكن. قد يتذكر الشخص الذي يرافقك شيئًا قد فاتك أو نسيته.
  • كن مستعدًا لمناقشة نظامك الغذائي وعادات ممارسة الرياضة، إذا كنت لا تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا أو تمارس الرياضة بالفعل.
  • يمكنك التحدث مع طبيبك حول التحديات التي قد تواجهها في البدء.

اكتب الأسئلة لطرحها على طبيبك

سيساعدك إعداد قائمة بالأسئلة على تحقيق أقصى استفادة من وقتك مع طبيبك، بالنسبة لمشكلة تصلب الشرايين ، تتضمن بعض الأسئلة الأساسية والمهمة التي يجب طرحها على طبيبك ما يلي:-

  • الاختبارات التي سأحتاجها؟
  • ما هو أفضل علاج؟
  • الأطعمة التي يجب أن أتناولها أو أتجنبها؟
  • ما هو مستوى النشاط البدني المناسب؟
  • كم مرة أحتاج إلى اختبار الكوليسترول؟
  • ما هي بدائل النهج الأساسي الذي تقترحه؟
  • لدي حالات صحية أخرى. كيف يمكنني إدارتها بشكل أفضل معًا؟
  • هل هناك قيود يجب علي اتباعها؟
  • هل يجب علي رؤية أخصائي؟
  • يوجد بديل عام للدواء الذي تصفه؟
  • هل توجد كتيبات ، أو مواد مطبوعة أخرى يمكنني أخذها معي؟ ما المواقع التي توصون بها؟
  • لا تتردد في طرح أي أسئلة أخرى لديك.

ماذا تتوقع من طبيبك ؟

من المرجح أن يسألك طبيبك عددًا من الأسئلة ، بما في ذلك:-

  • هل لديك تاريخ عائلي من ارتفاع الكوليسترول أو ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب ؟
  • ما هي عاداتك في النظام الغذائي وممارسة الرياضة ؟
  • هل تدخن أو تستخدم التبغ بأي شكل من الأشكال ؟
  • هل خضعت لاختبار الكوليسترول؟ إذا كان الأمر كذلك ، فمتى كان آخر اختبارك؟ ما هي مستويات الكوليسترول لديك ؟
  • هل تشعر بعدم الراحة في صدرك أو ألم في ساقيك عند المشي أو الراحة ؟
  • هل أصبت بسكتة دماغية أو تنميل غير مبرر أو وخز أو ضعف في أحد جانبي جسمك أو صعوبة في التحدث ؟

ما يمكنك فعله في هذه الأثناء

  • ليس من السابق لأوانه أبدًا إجراء تغييرات صحية في نمط الحياة ، مثل الإقلاع عن التدخين وتناول الأطعمة الصحية وزيادة النشاط البدني.
  • هذه هي خطوط الدفاع الأساسية ضد تصلب الشرايين أو مضاعفاته ، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتة الدماغية .

والآن عزيزي قاريء المقال، لقد تحدثنا في هذا الموضوع كل ما يتعلق بمشكلة تصلب الشرايين، وما هي أسبابها وعلامات حدوث المشكلة، بالإضافة إلى أساليب العلاج والوقاية المختلفة.