جفاف الجلد ليس خطيرًا في العادة، في معظم الحالات، يكون ناتجًا عن عوامل مثل الطقس الحار أو البارد، وانخفاض الرطوبة في الهواء، والنقع في الماء الساخن.
جفاف الجلد أهم الأعراض والعوامل المسببة ووسائل العلاج المتاحه
- يمكنك فعل الكثير بمفردك لتحسين بشرتك، بما في ذلك استخدام المرطبات وتجنب الصابون القاسي والجاف.
- لكن في بعض الأحيان يحدث جفاف الجلد في كثير من الأحيان أو يكون شديدًا.
- في هذه الحالات، قد تحتاج إلى مساعدة من طبيب متخصص في الجلد (طبيب أمراض جلدية).
أعراض جفاف الجلد
- غالبًا ما تكون البشرة الجافة مؤقتة – تحصل عليها فقط في الشتاء، على سبيل المثال – ولكنها قد تكون حالة تستمر مدى الحياة.
- تعتمد علامات وأعراض البشرة الجافة على عمرك وصحتك ومكان إقامتك والوقت الذي تقضيه في الهواء الطلق وسبب المشكلة.
من المحتمل أن يتسبب جفاف الجلد في حدوث واحد أو أكثر مما يلي:-
أقرأ أيضًا عن:- طفح الحفاضات الجلدي للأطفال الأعراض والعوامل المسببة وطرق العلاج
- الشعور بضيق في الجلد، خاصة بعد الاستحمام أو السباحة
- يبدو الجلد خشنة
- حكة (حكة)
- قشور خفيفة إلى شديدة، قشور أو تقشير
- الخطوط الدقيقة أو الشقوق
- رمادي، الجلد الرماد
- احمرار
- شقوق عميقة قد تنزف
متى ترى الطبيب ؟
تستجيب معظم حالات جفاف الجلد جيدًا لنمط الحياة والعلاجات المنزلية، راجع طبيبك إذا:-
- بشرتك لا تتحسن على الرغم من بذل قصارى جهدك
- الجلد الجاف مصحوب باحمرار
- يتداخل الجفاف والحكة مع النوم
- لديك تقرحات مفتوحة أو عدوى ناتجة عن الحك
- لديك مناطق كبيرة من الجلد المتقشر أو المتقشر
أسباب جفاف الجلد
غالبًا ما يكون للبشرة الجافة (الجفاف) سبب بيئي، يمكن أن تؤثر بعض الأمراض أيضًا بشكل كبير على بشرتك، تشمل الأسباب المحتملة لجفاف الجلد ما يلي:-
تعرف أيضًا على:- إصابات الحبل الشوكي الأعراض والأسباب وكيفية العلاج والتأقلم
- الجو: تميل البشرة إلى أن تكون أكثر جفافًا في الشتاء، عندما تنخفض درجات الحرارة ومستويات الرطوبة.
- لكن الموسم قد لا يهم كثيرًا إذا كنت تعيش في مناطق صحراوية.
- حرارة: تعمل التدفئة المركزية ومواقد الحطب وسخانات الفضاء والمدافئ جميعها على تقليل الرطوبة وتجفيف بشرتك.
- الحمامات الساخنة والاستحمام: يمكن أن يؤدي الاستحمام أو الاستحمام لفترة طويلة إلى جفاف بشرتك.
- وكذلك الحال بالنسبة للسباحة المتكررة، خاصة في حمامات السباحة شديدة الكلور.
- الصابون والمنظفات القاسية: العديد من أنواع الصابون والمنظفات والشامبو الشائعة تزيل الرطوبة من بشرتك لأنها مصممة لإزالة الزيوت.
- أمراض جلدية أخرى: الأشخاص المصابون بأمراض جلدية مثل التهاب الجلد التأتبي (الأكزيما) أو الصدفية معرضون لجفاف الجلد.
عوامل الخطر
يمكن لأي شخص أن يصاب بالجلد الجاف، ولكن قد تكون أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة إذا:
- كنت في الأربعينيات من عمرك أو أكبر، يزداد الخطر مع تقدم العمر – أكثر من 50 في المائة من كبار السن يعانون من الجلد الجاف.
- العيش في مناخات جافة أو باردة أو منخفضة الرطوبة.
- احصل على وظيفة تتطلب منك غمر بشرتك في الماء، مثل التمريض وتصفيف الشعر.
- تسبح كثيرًا في حمامات السباحة المكلورة.
المضاعفات المحتملة لجفاف الجلد
عادة ما يكون جفاف الجلد غير ضار، ولكن عندما لا يتم الاعتناء بها، قد تؤدي البشرة الجافة إلى:-
- التهاب الجلد التأتبي (الإكزيما): إذا كنت عرضة للإصابة بهذه الحالة.
- فقد يؤدي الجفاف المفرط إلى تنشيط المرض، مما يتسبب في الاحمرار والتشقق والالتهاب.
- الالتهابات: قد يتشقق الجلد الجاف مما يسمح للبكتيريا بالدخول ويسبب التهابات
- من المرجح أن تحدث هذه المضاعفات عندما تتعرض آليات الحماية الطبيعية لبشرتك للخطر الشديد.
- يمكن أن يتسبب الجلد الجاف الشديد في حدوث تشققات أو تشققات عميقة يمكن أن تنفتح وتنزف، مما يوفر وسيلة لغزو البكتيريا.
طرق الوقاية من جفاف الجلد
جرب هذه النصائح لمنع جفاف الجلد المفرط:-
- رطب: يعمل المرطب على إحكام غلق الجلد لمنع الماء من التسرب.
- قلل من التعرض للماء: حافظ على وقت الاستحمام والاستحمام لمدة 10 دقائق أو أقل.
- أدر القرص إلى درجة حرارة دافئة وليس ساخنة، لا تحاول الاستحمام أكثر من مرة في اليوم.
- تخطي صابون التجفيف: جرب كريمات التنظيف ومنظفات البشرة اللطيفة وجل الاستحمام المضاف إليه المرطبات.
- قم بتغطية أكبر قدر ممكن من الجلد في الطقس البارد أو العاصف: يمكن أن يتسبب الشتاء في جفاف الجلد بشكل خاص.
- لذا تأكد من ارتداء وشاح وقبعة وقفازات عند الخروج.
- ارتدِ قفازات مطاطية: إذا كان عليك غمر يديك في الماء أو كنت تستخدم منظفات قاسية، فإن ارتداء القفازات يمكن أن يساعد في حماية بشرتك
تشخيص جفاف الجلد
- من المرجح أن يجري طبيبك فحصًا جسديًا ويسأل عن تاريخك الطبي، بما في ذلك متى بدأ جفاف الجلد لديك.
- والعوامل التي تجعلها أفضل أو أسوأ، وعادات الاستحمام، ونظامك الغذائي، وكيف تعتني ببشرتك.
- قد يقترح طبيبك اختبارات تشخيصية معينة للتحقق مما إذا كانت بشرتك الجافة ناتجة عن حالة طبية أساسية، مثل خمول الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية).
أقرأ أيضًا عن:- سرطان الجلد في العين ما هي الأعراض والأسباب وكيف يتم علاجه؟
علاج جفاف الجلد
- في معظم الحالات، تستجيب البشرة الجافة جيدًا لإجراءات نمط الحياة، مثل استخدام المرطبات.
- وتجنب الاستحمام والاستحمام بمياه ساخنة لمدة طويلة. إذا كانت بشرتك شديدة الجفاف ومتقشرة.
- فقد يوصيك طبيبك باستخدام كريم بدون وصفة طبية (بدون وصفة طبية) يحتوي على حمض اللاكتيك أو حمض اللاكتيك واليوريا.
- إذا كنت تعاني من مرض جلدي أكثر خطورة، مثل التهاب الجلد التأتبي أو السماك أو الصدفية.
- فقد يصف لك الطبيب كريمات ومراهم أو علاجات أخرى بالإضافة إلى الرعاية المنزلية.
- يؤدي جفاف الجلد أحيانًا إلى التهاب الجلد الذي يسبب احمرارًا وحكة في الجلد.
- في هذه الحالات، قد يشمل العلاج المستحضرات المحتوية على الهيدروكورتيزون.
- إذا فتحت بشرتك ، فقد يصف لك طبيبك ضمادات مبللة للمساعدة في منع العدوى.
نمط الحياة والعلاجات المنزلية
يمكن أن تساعد التدابير التالية في الحفاظ على بشرتك رطبة وصحية ومنع جفاف الجلد:-
- رطب: توفر المرطبات ختمًا على بشرتك لمنع الماء من التسرب، ضع المرطب عدة مرات في اليوم وبعد الاستحمام.
- تعمل المرطبات السميكة بشكل أفضل، مثل الماركات التي تباع بدون وصفة طبية
- استخدم الماء الدافئ وقلل من وقت الاستحمام: الاستحمام الطويل أو الاستحمام والماء الساخن يزيلان الزيوت من بشرتك.
- قللي من مدة الاستحمام من خمس إلى 10 دقائق واستخدمي الماء الدافئ وليس الساخن.
- تجنب الصابون القاسي والجاف: من الأفضل استخدام كريمات التنظيف أو منظفات البشرة اللطيفة وجل الاستحمام مع مرطبات مضافة.
- اختر الصابون الخفيف المضاف إليه الزيوت والدهون.
- تجنب مزيلات العرق والمنظفات المضادة للبكتيريا والعطور والكحول.
- ضع المرطبات بعد الاستحمام مباشرة: جفف بشرتك بلطف بمنشفة حتى تبقى بعض الرطوبة.
- في غضون دقيقتين من الاستحمام ، ضع كريمًا أو مرهمًا مرطبًا لحبس الرطوبة في بشرتك.
- قد يكون المنتج الذي يكون فيه الفازلين أحد المكونات الثلاثة الأولى هو الأفضل.
- قد تساعد أيضًا المنتجات التي تحتوي على الجلسرين أو حمض اللاكتيك أو اليوريا.
- استخدم المرطب: يمكن للهواء الداخلي الجاف والساخن أن يتسبب في جفاف الجلد الحساس ويزيد من الحكة والتقشر.
- يضيف مرطب منزلي محمول أو مرطب متصل بالفرن رطوبة إلى الهواء داخل منزلك.
- اختر الأقمشة اللطيفة على بشرتك: تسمح الألياف الطبيعية، مثل القطن والحرير، لبشرتك بالتنفس.
- لكن الصوف، على الرغم من طبيعته، يمكن أن يهيج حتى الجلد الطبيعي.
