إن ضيق التنفس عند الحامل من المشكلات المزعجة والمقلقة التي عادة ما تعاني منها أغلب السيدات، ولا تدرك أسبابها أو طريقة تجنبها والتخلص منها، وهنا من خلال هذا المقال جئنا لكم بكل ما يتعلق بمشكلة ضيق التنفس وشرح أسبابه وأعراضه وطرق التخلص منه وتجنب التعرض له أيضا، تابعوا المقال.
ضيق التنفس عند الحامل ما هي أعراضه وأسبابه وكيفية علاجه وتجنبه
- تتعرض المرأة الحامل في مرحلة الحمل إلى العديد والعديد من التغير الهرموني والنفسي، منها ضيق التنفس عند الحامل.
- كما أنها لا بد أن تمر أيضا بالكثير من المشاكل الصحية المؤقتة والمرافقة لهذه المدة الحساسة، والتي تنتهي إما بعد الولادة مباشرة أو تدريجيا.
- فالمرأة الحامل غالبا ما تعاني من انحباس السوائل أو صداع أو غثيان صباحي أو تقيؤ، وأيضا تصاب بدوار الرأس.
- كما أن وزنها عادة ما يزداد بطريقة ملحوظة جدا، وهذا نتيجة وجود جنين في موضع الرحم.
- تواجه المرأة الحامل مشكلات متكررة في انخفاض سكر الدم أو ارتفاعه، إضافة إلى صعوبة ضبط ضغط الدم طوال شهور الحمل.
- وأيضا تصاب عادة بمشكلة ضيق التنفس، لذا تفتقر الحامل دوما إلى استشارة مستمرة من قبل اخصائية نسائية وولادة لتراقب صحتها.
- ووضع جنينها منذ أول الحمل وحتى المرحلة الأخيرة، وهي الولادة.
ومن الأعراض التي يمكن أن تشعر بها المرأة الحامل أيضا ما يلي:-
أقرأ أيضًا عن:- نزول دم بعد انتهاء الدورة بأيام قليلة ما هي أسبابه ومتى يكون الأمر خطير؟
- الغثيان والتقيؤ.
- الاحساس بالتعب.
- كثرة عملية التبول.
- عدم تقبل الطعام نهائيا.
- آلام شديدة بالثدي وانتفاخه.
- وجع وحرقة المعدة.
- الإمساك.
- الإحتقان الأنفي.
- دوالي في منطقة الساقين.
- مشكلة ضيق التنفس وغير ذلك.
ضيق التنفس عند الحوامل
- إن مشكلة ضيق التنفس عند الحامل تتعرض له بعض الإناث الحوامل خلال مرحلة الحمل، حيث تقل فيها قدرتهن على التنفس.
- فذلك من الأمور الشائعة الحدوث ولا سيما في المراحل الأولى من الحمل ويكثر في المراحل الأخيرة.
- مع استمرار تزايد الجنين وارتفاع ضغطه على منطقة الحجاب الحاجز.
- لا سيما لو أنه قدر الجنين وحجمه كبيرا، أو عند ارتفاع قدر السائل الأمينوسي المحيط بالجنين.
- وما إن تلد المرأة ولدها الضئيل حتى تعود الأمور لمجاريها الفائتة وتزول مشكلة ضيق التنفس.
- لكن المتابعة الدورية مع الطبيب شئ غاية في الأهمية لا يلزم إغفال القيام به.
أعراض مشكلة ضيق التنفس للحامل
يعتبر ضيق التنفس عند الحامل خطيرًا في حال كانت الحامل تعاني من مشاكل في التنفس كإصابتها بالربو أو إصابتها بالالتهاب الرئوي، والذي قد يتسبب بحدوث تجلطات في الدم ينتج عنها حدوث انسداد رئوي، ويعتبر هذا الموضوع نادر الحدوث، لكن إذا ما حدث فهو خطير ويستلزم المراجعة العاجلة للطبيب المعالج ومن الأشكال والأعراض المصاحبة له:-
تعرف أيضًا على:- حبوب تنشيف الحليب والحمل وأهم العلاجات المنزلية التي تساعد على ذلك
- حدة الربو.
- سرعة التنفس مع تزايد مقدار نبضات القلب.
- اصفرار الوجه.
- ألم شديد في منطقة الصدر.
- تبدل لون الشفاه وتحولها للون الأزرق.
- تزايد حرارة الجسد والوصول للحمى.
- السعال المتكرر مع نقص مقدار الأكسجين الواصل للمخ.
أسباب الشعور بضيق التنفس عند الحامل
يعتبر ضيق التنفس عند الحامل من أكثر المشكلات التي تواجه الأم في أول شهر من الحمل وايضا في آخر شهر منه، ولذا يعد من الموضوعات الشائعة والطبيعية، ولا تشكل أي خطورة على الأم أو الجنين سوى مضايقة مرحلية للحامل تتلاشى فور الولادة، وتصاب بها نتيجة الأسباب التالية:-
- كبر قدر الجنين في داخل الرحم وبالتالي فهو يضغط على منطقة الحجاب الحاجز عند الأم، فتشعر بضيق وصعوبة في التنفس.
- ازدياد نسبة السائل المحيط بالجنين، مما يضغط على الموضع العلوي والصدر ويضعف القدرة على التنفس السليم .
- إن كانت الأم حاملا بتوأم فهذا يتسبب بكبر كمية الرحم بصورة مضاعفة، ما يتسبب بضيق النفس.
- التعرض إلى اضطرابات نفسية أو التعرض لمشاكل عصبية، والتي عادة ما ترافق مراحل الحمل.
- حيث أن هناك الكثير من الأمراض النفسية الشائعة بين الحوامل.
- منها الاكتئاب والقلق وحتى التوتر الذي لا يعد مرضا بحد ذاته، وإنما هو وضعية مؤقتة تنشأ عن دافع معين وتنقضي بزواله.
- وجود مرض في الجهاز التنفسي لدى الحامل، كالربو الشعبي التحسسي، أو التهابات القصبات الهوائية.
- نقص في مستوى هرمون البروجيسترون لدى المرأة، ولذا الهرمون مسؤول عن تحميس مراكز التنفس في الدماغ أثناء الحمل لزيادة كمية الأكسجين لدى الأم.
- وعلى الرغم من أن كل نفس لا يجلب العديد من الهواء إلى الجسم.
- إلا أن الهواء يبقى لمدة أطول في الرئتين ليتم استخلاص الأكسجين منه بحيث يحصل الجنين على ما يحتاجه منه.
بعض الطرق التي تساعد الحامل على تجنب ضيق التنفس
ومنها ما يأتي:-
أقرأ أيضًا عن:- الغيبوبة السكرية الأعراض والأسباب وأفضل طرق الوقاية منها
- ممارسة الأعمال اليومية بحركة بطيئة ومتزنة مع التخفيف من النشاط والسرعة في الأداء حتى لا تزيد متشكلة ضيق التنفس عند الحامل.
- فالسرعة تزيد الموضوع سوءا كونها تجعل المرأة الحامل بحاجة للمزيد من الهواء.
- عليها الاستماع لنداءات جسدها والتي تخبرها بأنها قد تعدت الحدود في ما يتعلق بالسرعة.
- الجلوس بصورة سليمة، ورفع الظهر على باتجاه مستقيم مع إسناد الكتفين إلى الخلف للسماح للرئتين بالتمدد المضاعف للحصول على الكمية الكافية من الأكسجين.
- الاستعانة بأشياء مساعدة خلال النوم لرفع مقر الرأس والرقبة لتحسين عملية التنفس وتخفيف ضغط الرحم على المنطقة العلوية.
- ممارسة تمارين التنفس خلال مدة الحمل لما لها من مزايا مهمة في عملية تخفيف التوتر.
- والضغط النفسي المرافقين للحمل، كذلك تحسن عملية التنفس وتجنب الشعور بالضيق.
- القيام بممارسة التمارين الرياضية، ويفضل البدء بذلك مبكرا في أول الحمل.
- فهو يزيد من كفاءة الجهاز التنفسي والجهاز منافسة مسابقات بطولة منافسات الدوري. وينصح هنا بممارسة الرياضات الهوائية.
والآن عزيزي قارئ المقال، لقد تناولنا وناقشنا كل ما يخص مشكلة صعوبة التنفس للحامل بالتفصيل، عارضين طرق تجنب هذا العرض المؤقت وكيفية علاجه، ونرجو أن يكون المقال مفيد لك.
