نظام غذائي نباتي للرياضيين

نظام غذائي نباتي لبناء الجسم وتخفيف الوزن ما هو النظام النباتي وكيف يتم اتباعه؟

يحتوي نظام الغذائي نباتي فقط على النباتات (مثل الخضروات والحبوب والمكسرات والفواكه) والأطعمة المصنوعة من النباتات، لا يأكل النباتيون الأطعمة…

أكمل القراءة »