هل من الآمن تناول المشروبات الغازية و الباردة أثناء الحمل ؟

هل من الآمن تناول المشروبات الغازية و الباردة أثناء الحمل ؟

هل من الآمن تناول المشروبات الغازية و الباردة أثناء الحمل ؟، تدرك معظم النساء حقيقة أن الكحول يضر بنمو الطفل ، وبالتالي ، إشباع رغباتهن الشديدة عن طريق استبداله بالمشروبات المنكهة أو الصودا أو صودا الدايت أو الصودا العادية أو حتى مشروب بارد أثناء الحمل.

هل من الآمن تناول المشروبات الغازية و الباردة أثناء الحمل ؟

تحذير.. المشروبات الغازية أثناء الحمل تهدد طفلك بالبدانة | مصر العربية
  • من الناحية المثالية، يجب على النساء الحوامل تستهلك الحليب ، العصائر ، الحليب المخفوق وغيرها.
  • وتجنب كل أشكال الصودا ، المشروبات الباردة، المشروبات المحتوية على الكافيين ومشروبات الطاقة خلال هذه المرحلة.
  • إنه آمن عند تناوله باعتدال ، على الرغم من أنه قد لا يكون الخيار الأفضل.
  • بالنسبة للنساء اللاتي يتساءلون “هل يمكنني تناول المشروبات الغازية و الباردة أثناء الحمل؟” ، فإليك سبب عدم القيام بذلك.

أضرار تناول المشروبات الغازية والباردة للحامل

فيما يلي بعض الآثار الضارة لتناول المشروبات الغازية والباردة أثناء الحمل:-

أقرأ أيضًا عن:- مشروبات تسبب خطرًا على صحة الاطفال يجب الامتناع عنها فورًا

1. الآثار الجانبية للكافيين

أضرار القهوة للحامل بالشهر الأول | مجلة سيدتي
  • تحتوي معظم الكولا على مادة الكافيين التي تسبب الإدمان ولها آثار جانبية ضارة متعددة. يمتص الكافيين في الدم بسرعة.
  • ويصل إلى الطفل بسرعة عبر المشيمة، يؤثر الكافيين على الجهاز العصبي المركزي والغدة الكظرية.
  • بينما يظل في جهاز الدورة الدموية لمدة 11 ساعة تقريبًا ، ويكافح الطفل الذي لم يولد بعد لتحطيم هذه المادة السامة.
  • الكافيين مدر للبول ويسبب الجفاف أيضًا.

تعرف أيضًا على:- ما هي أهم فوائد وأضرار الكافيين وهل هو آمن للحامل أثناء فترة الحمل؟

  • يجب ألا تتجاوز الحدود القصوى الموصى بها للنساء الحوامل 200 مجم من الكافيين يوميًا.
  • بالإضافة إلى التأثير على راحتك ونومك ، فإن تناول ما يزيد عن 300 مجم من الكافيين يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض .
  • أكثر من 500 ملغ من الكافيين في اليوم يؤدي إلى ارتفاع مزمن في ضربات القلب ومستويات التنفس وحرقة في المعدة عند الطفل.
  • وهو، بالتالي، من المستحسن تجنب الكوكا، القهوة ، الشوكولاتة والكعك وأي شيء يحتوي على الكافيين.

2. الآثار الجانبية للمحليات الصناعية والمواد الحافظة

  • عوامل التلوين والمواد الحافظة والمحليات والنكهات غير صحية وأكثر من ذلك أثناء الحمل. إليك ما يمكنهم فعله.
  • يمكن أن يؤدي تناول السكر إلى زيادة وزنك وقد تحدث مضاعفات أثناء الحمل وتؤثر أيضًا على نمو طفلك.
  • تحتوي عوامل التلوين على صبغة قد تسبب الحساسية لدى الطفل.
  • يمكن أن ينتقل وجود السكرين المحظور في المشروبات الغازية إلى الطفل ويتراكم في المثانة.

3. الآثار الجانبية لتناول المشروبات الغازية و الباردة أثناء الحمل

ما لا تعرفه عن اضرار المشروبات الغازية | صحتي هنا
  • معدة المرأة الحامل حساسة لدرجة الحرارة.
  • قد يؤدي تناول المشروبات  الغازية والباردة أثناء الحمل إلى تقلص المعدة والأوعية الدموية بشكل مفاجئ لا يمكن أن يكون مفيدًا للطفل ، أليس كذلك؟.
  • يمكن أن تكون الآثار الجانبية لهذا هي انخفاض الشهية وعسر الهضم وتشنجات المعدة والإجهاض المبكر.
  • إلى جانب خفض الإمدادات الغذائية للطفل الذي لم يولد بعد ونموه مما يؤدي إلى إعاقات خلقية.

4. الآثار الجانبية للمحليات والسعرات الحرارية المضافة

  • عندما تكونين حاملاً ، فأنت تأكلين لشخصين ولذا يجب أن تأخذي المزيد من الطعام والتغذية والرعاية.
  • قللي من تناول المشروبات الغازية التي تضيف سعرات حرارية ولا قيمة غذائية لنمو الطفل.
  • يمكن أن تؤدي السعرات الحرارية المضافة إلى زيادة الوزن لدى الأطفال.

5. الآثار الجانبية للمياه الغازية

  • تحتوي الكولا والمشروبات الغازية على فقاعات من ثاني أكسيد الكربون.
  • مع اقتراب نهاية الحمل ، تكونين حساسة للغاية ، وقد يسبب لك حمض الكربونيك حرقة شديدة وعسر هضم.
  • مما يزيد من مستويات الحمضية لما يقرب من ساعة. يضاف إلى الكافيين ، وهذا يجعل حرقة المعدة أسوأ بالنسبة لك وللجنين.

6. الآثار الجانبية للنكهة

  • يحتوي المنكهة على حامض الفوسفوريك الذي يؤدي إلى ترشيح الكالسيوم من العظام.
  • يؤدي نقص الكالسيوم إلى هشاشة العظام وهو أمر غير مرغوب فيه خاصة أثناء الحمل.

أقرأ أيضًا عن:- هل يمكنني شرب الشاي الأخضر أثناء الحمل وهل هو آمن للحامل والجنين؟

7. الآثار الجانبية على دماغ الطفل

  • تظهر الدراسة أنه عندما يكون لدى الأم المزيد من السكر ، وخاصة من المشروبات المحلاة بالسكر.
  • فإن أطفالها يميلون إلى أن يكون لديهم قدرة أقل على حل المشكلات والذاكرة اللفظية.
  • ارتبط شربه أثناء الحمل بضعف القدرات الحركية والبصرية والمكانية والبصرية في مرحلة الطفولة المبكرة.

بدائل تناول المشروبات الغازية والباردة أثناء الحمل

أفضل المشروبات للمرأة الحامل | سوبر ماما
  • نعم طبعا! يمكن إشباع رغبتك الشديدة أثناء الحمل في تناول المشروبات الباردة ببدائل صحية مضافة وخالية من الكافيين.
  • وتحتوي على نسبة أقل من السكر والعديد من القيمة الغذائية.
  • فقط تذكر أن الماء هو دائمًا أفضل قاعدة ويساعد في بعض الأعراض مثل الإمساك ، وحكة البطن ، والشعور بالتعب ، الصداع الخ.
  • كما تحتاج إلى شرب ثمانية أكواب من الماء يوميا، الأمر الذي يجعل مهمة شاقة.
  • لإشباع الرغبة في تناول المشروبات الباردة بمزيج من الماء في الوصفات الصحية التالية.
  • لا بأس بحصة واحدة من مشروب بارد غازي ، على الرغم من أنها ليست البديل الأفضل والأكثر أمانًا.
  • فيما يلي بعض الطرق لمساعدة تلك الإلحاحات والرغبات الشديدة.
  • اشرب كوبًا من الحليب أو عصير الفاكهة الطازج أو عصير اللاسي أو ماء جوز الهند بدلاً من ذلك، تمرن واستهلك هذه المشروبات بدلاً من ذلك.